健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉109克黄油6...

食材用料 鸭半只 甜话梅10个姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐，鸡精适量糖适量相克食物 酱油，适量 老抽适量话梅鸭的做法1.把鸭...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦肉1小块...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料土豆1个相克...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料 生咸蛋8个糯米半碗相克食物 肉末一大把姜少许相克食物...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150克胡萝卜一个相克食物鸡蛋两个相克...

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺桂圆：补心、补脾、益气食材用料花生50克相克食物 去核红枣20克桂圆6个相克食物 矿泉水650毫升...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 猪后腿肉2斤冰糖5小块相克食物花椒大料 姜片白胡椒蜂蜜...

食材用料猪耳1片青椒半个相克食物红椒半个香菜少许相克食物蒜少许相克食物 辣椒油适量香油适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克...

健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料刀鱼2条相克食物葱白1根蒜3瓣相克食物油适量 生抽适量...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡全腿1只葱2根相克食物姜1块相克食物蒜2瓣...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物青椒150克相克食物油适量蒜四粒相克食物 盐适量 鸡精适量 生抽...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中西芹：活血化瘀食材用料白萝卜一个相克食物西芹适量相克食物 老坛盐水一大勺花椒香醋相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶100克相克...

健康功效 发菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪手半只相克食物 蚝豉100g...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果400克相克食物白糖200克相克食物 水20克糖丝苹果的做法1.苹果泡水10分钟，洗净。2....

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 香干适量鱼丸适量藠头适量 精盐适量 植物油适量...

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 梅花肉300克 烧烤酱适量孜然适量香煎梅花肉的做法1.将梅花肉切成大概0.5厘米厚片！2....

健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸭肠适量 韭苔适量葱少许相克食物姜少许相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 番茄沙司适量黄金馒头薯条的做法1.馒...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 植物油适量 盐适量生姜适量相克食物 蒸鱼豉油2勺 生抽1勺 红尖椒1...

食材用料 中筋面粉（脆皮）100g 黄油（脆皮）65g 鸡蛋（脆皮）两个 红糖（脆皮）20g 盐（脆皮）1g 砂糖（糖粉）20g 水果适量 沙...