健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香菇适量相克食物 上海...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇两个青椒一个相克食物蒜适量相克食物 红干椒适量...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子适量相克食物猪肉适量相克食物油适...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 酸豆角200克 猪肉沫100克 小米辣或干辣椒3个葱适量相克食物...

食材用料 中筋面粉（普通面粉）300克 开水适量 凉水适量 牛肉馅150克蚝油适量 盐适量 老抽适量 玉米淀粉适量烫面牛肉蒸饺的做法1...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子一个相克食物...

食材用料 去皮豌豆一斤 松仁适量 浓汤宝一个酸奶适量相克食物松仁豌豆汤的做法1.去皮豌豆洗干净。2.锅内放水烧开放入豌豆煮熟。3...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼一斤左右相克食物 菜籽油20克蒜苗2...

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络西红柿：暖肝、健胃、消食积蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鲫鱼一条相克食物...

食材用料莲藕400克相克食物 瘦肉200克 生粉shil 小米椒5个葱适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量油适量藕片炒瘦肉的做法1.莲藕削...

健康功效 党参：健脾、补肺、益气黄芪：利水、补气、托毒玉竹：润肺、滋阴、养胃食材用料 鸡1/4只党参1根相克食物黄芪适量相克食...

健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀李子：消食积、清热、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料哈密瓜小半个相克食物李子2个...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 五花肉或猪掌1斤 叉烧酱适量酱油适量 老...

健康功效 圆茄子：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料圆茄子两个相克食物猪肉150克相克食物 红辣椒一个生姜1...

食材用料 老豆腐1块大蒜4瓣相克食物小葱5棵相克食物蚝油适量麻油适量 水适量蚝油老豆腐的做法1.豆腐切片2.大蒜切碎3.豆腐放入锅...

健康功效 鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料 奶油奶酪250g 消化饼干6片鱼胶粉10g 淡奶油200ml 糖粉60g 无盐黄油30g 水30ml...

健康功效 鸭血：补血、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸭血一盒鸡蛋一个相克食物 烧烤料适量姜适量相克食物蒜适量...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 饼坯：面粉200克 小点的鸡蛋一个白糖20克相克食物 盐2...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒海带：软坚、化痰、消痰白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料豆腐适量相克食物 面筋适量海带...

食材用料 面包粉70克 玉米油30克 细砂糖(蛋黄)10克 细砂糖(蛋清)35克鸡蛋4个相克食物 纯牛奶40克纸杯戚风蛋糕的做法1.准备材料2....

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豆豉鲮鱼一罐凉瓜半条相克食物花生油适量 盐少许豆豉鲮鱼炒凉瓜...

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 粘米粉香煎芋头糕的做法1.芋头去皮洗净。2.切成细丝。3.锅里放油烧热后，...