健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米40克相克食物小米20克...

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭两大碗相克食物甜菜1个鸡蛋2个相...

食材用料 萝卜、肉馅 小葱、醋、生抽、香油、蒜泥萝卜蒸肉卷的做法1.大个的白萝卜洗净削皮切片，不过要切的很薄，薄的后面包馅好...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 盐1 小勺 大活虾半斤干辣椒4-5个相克食物葱4-5根相克食物干辣椒4-5个相克食...

食材用料 安幕希酸奶两包 白凉粉一盒（70克超市里有卖） 小芒果四个奇异果半个相克食物 水两小碗酸奶水果冻的做法1.准备材料。2....

健康功效 海参：补肾、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料海参100克相克食物 西蓝花300...

食材用料橘子3个 绿色辣椒蒂3个南瓜橘的做法1.准备材料。2.橘子去皮，去掉上面白丝。3.辣椒蒂分别放进橘子中间。4.装个美美的盘...

食材用料 低筋面粉90g 奶粉10g 糖粉20g 玉米油50g 花生碎 30g 熟芝麻10g 鸡蛋黄1个玉米油版花生酥的做法1.准备材料。2.糖粉加入...

食材用料 河粉250g油适量鸡蛋两个相克食物生姜两片相克食物葱两根相克食物 生抽两勺 盐适量 鸡精少许干辣椒三个相克食物鸡蛋炒河...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料鱼头2斤豆腐2元相克食物 剁椒适量生姜少量相克食物 葱花少量料酒少...

食材用料 面适量 猪肉五花肉剁碎500克 还可加一点香葱3根 菜籽油适量 姜粉适量 十三香适量 盐适量肉饼子的做法1.面活好发好面。...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉250克猪肉230克相克食物 豆油50克 盐5克味精3克相...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿2大只相克食物土豆2...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 肉松材料:瘦肉300克 盐5克白糖10克相克食物米酒12克相克食物 生抽5克食...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个（270）...

健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜1棵相克食物粉丝1小把相克食物 红甜椒1个...

健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 素三鲜...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜适量相克食物柠檬四片相克食物 薄荷叶适量 纯净水（凉）大半杯蜂蜜薄荷柠檬水...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉末200克青...

食材用料 玉米面100g 普通面粉60g 泡打粉3g奶香玉米面的做法1.玉米面，普通面粉，泡打粉混合均匀2.倒入牛奶搅拌均匀3.不粘锅刷层...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肉300克相克食物香芹1小把相克食物油...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋4相克食物...