健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯1个相克食物 炼乳适量 焦糖酱适量 飞...

食材用料 低筋面粉150g 植物油30g 盐2g小苏打1g黑芝麻40g相克食物牛奶70g相克食物 酵母4g无糖黑芝麻苏打饼干的做法1.酵母用牛奶...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜300克相克食物大米50...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一个相克食物 鸡腿肉一块蒜苔三根相克食物 盐适...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一大块（或者一个）相克食物小熊电炖锅系列之蒸红薯的做法1.红薯一大块...

食材用料 野菜0.8kg面粉1kg鸡蛋3个相克食物食用油适量 鸡精适量 盐适量野菜大肉饺子的做法1.洗干净的野菜焯水放凉备用2.把肉馅腌...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉糜鸡蛋相克食物 盐 鸡精, 姜末 蒜蓉肉糜煎蛋的做法1.锅里放少许油，少许...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料...

食材用料 菜油自制凉面的做法1.煮好面，沥干，加菜油2.放入作料...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料 梅菜2根五花肉750克生姜3片相克食物糖适量相克食物葱1段相克...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气杏鲍菇：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料五花肉1斤杏鲍菇一个料酒葱相克食物姜相克食物胡椒粉...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红...

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅一盆相克食物 白糖（冰糖）适量天然杨梅汁的做法1.先将杨梅洗干净2.将杨梅放入锅...

食材用料 低筋粉65克 玉米油40克 白糖（蛋黄中）20克 白糖（蛋白中）50克 水50克 柠檬汁5滴 蔓越莓干20克蔓越莓蛋糕卷的做法1.备...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生米半斤相克食物香菜一斤相克食物麻油适量 盐适量醋适量相克食物 甜油适量 辣...

食材用料白醋3勺相克食物 盐1勺糖2勺相克食物自制寿司酷的方法的做法1.把所有东西准备齐2.放入所有东西稍加拌勺3.到入锅中小火加...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉半斤相克食物香菇5个相克食物 自发面粉适量 盐，姜，葱，味...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积紫菜：软坚、化痰、止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 龙须面一把西红柿一个相克食...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀大米：富含碳水化合物、富含锰五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角600克相克食物大米5...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶1袋相克食物糖1匙相克食物 水果1种蒸鸡...

食材用料 各种时令水果五颜六色的 果汁适量雪糕的做法1.准备一些自己爱吃的水果，颜色越丰富越好，尽量切的块大一些。2.在冰棒盒...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜苔若干相克食物 肉...