健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡脯肉300克 品客薯片1桶 腌肉所需食材淀粉适量 蛋清适量 盐适量料酒少量 白胡椒粉少量 鸡精少...

食材用料 无盐黄油50克 糖粉30克 低筋面粉80克 鸡蛋液15克 黑巧克力40克火柴饼干的做法1.所有材料称重，黄油提前软化。2.软化的...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉半碗 盐...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲藕3节相克食物 猪肉末适量 剁椒适量花生油适量 盐适量 鸡精少许...

食材用料 鱼一条姜一块相克食物青椒几个相克食物 红尖椒几个 酸辣椒几个蒸鱼的做法1.鱼，清洗干净，可切块或者整条蒸，放点盐，...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料香菇适量相克食物鸡腿1个相克食物土...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白米饭3碗 盐5克胡椒粉1克 即食芝士6片淀粉适量鸡蛋一个相克食物 面包糠适...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇适量相克食物胡萝卜1根相克食物黑木耳适量相克食...

食材用料黑木耳60克相克食物 红葱头适量 彩椒（红，黄）少许油适量 盐适量糖1小勺相克食物 生抽1勺白醋2勺相克食物麻椒30粒干辣...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 黄辣丁我用的3条姜一块相克食物豆腐根具自己喜...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 海带结适量豆腐...

食材用料 细茄子4根 肉末克蒜2瓣相克食物姜3片相克食物蒜香肉末茄子的做法1.准备材料2.用料酒，醋，盐拌好肉3.蒜，姜，花椒爆香...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小河虾或者小草虾黄...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿海带：软坚、化痰、消痰食材用料土豆一个相克食物海带150克相克食物 葱姜蒜适量 盐一小勺 鸡精...

食材用料 腰花500克 泡椒10个 玉米油适量 食用盐适量淀粉少许泡椒腰花的做法1.买来的腰花清洗干净2.把盐和淀粉码均匀3.泡椒切好4...

食材用料 玉米面130克 白面200克大枣50克相克食物白糖20克相克食物 热水60克 温水120克 酵母3克混合面红枣发糕的做法1.准备好各...

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料咸肉十几片 百叶结少许 鲜竹笋少许油适量姜少许相克食物葱少许相克...

健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋500克相克食物 泡椒20克大蒜10克相克食物油适量 盐适量 生抽适量泡椒竹笋的做法1....

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉120克黄油65克白糖15克相克...

食材用料 猪里脊400克 奥尔良烤料10克 椒盐5克 鸡精5克鸡蛋1个相克食物 面包糠适量面粉三勺炸猪排的做法1.猪里脊肉横切2.切开的...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 酸豆角适量小葱两根相克食物青椒一个相克食物红椒...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡腿3个相克食物油适量 盐少许 鸡粉适量胡椒粉适量...