健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药500克相克食物 葱末少许 精盐适量糖适量相克食物 植物油适量清淡山药的做法1.山药1...

食材用料 水 糯米面白砂糖相克食物油油糖粑粑的做法1.温水加入白砂糖一小勺，温水和面2.将和好的面挤压成这样♥3.放油到锅里，将...

食材用料地瓜相克食物面粉油油炸番薯丸子的做法1.蒸熟后番薯压烂2.蒸熟后番薯压烂后跟面粉搅拌3.捏成球形下锅油炸就行了...

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料海蟹2只（大）油适量 盐适量...

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸭子一个 竹笋一斤 海带半斤 老姜20克猪...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 膏蟹两只葱3根相克食物 姜片4片 九层塔一小把 白酒少许花生油适...

食材用料 生鸡胗750克油 水 老抽料酒 盐糖相克食物香卤鸡胗的做法1.香 辣 劲道 稍脆的卤鸡胗2.除了上述辅料以外，再准备以下量的...

食材用料 大土豆一个 甘梅粉适量油适量甘梅薯条的做法1.土豆削皮2.切成大小适中的条状，注意切的均匀些，炸的时候才比较均匀3.锅...

食材用料 鲜奶1000g 排骨600g 芋头1个 大蒜30g 盐适量 九层塔少许牛奶排骨汤的做法1.排骨洗净汆烫；芋头去皮切小块，略微炸过后...

食材用料 高筋面粉200g 水125g 酵母粉1小勺白砂糖5g相克食物 盐5g 玉米油5g 核桃仁55g 蔓越梅干适量核桃面包的做法1.剥好的核桃...

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料千张2张相...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料香菇四朵相克食物 鸡毛菜一...

食材用料 淡奶油250克 大芒果一个白糖60克相克食物家制冰淇淋的做法1.准备好食材。2.芒果去皮取果肉，用料理机打成果泥。3.淡奶...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料 披萨饼底一个 披萨酱适量 鲜虾250克培根两片 芝士碎100克 彩辣椒...

食材用料 黑巧140克 布朗尼蛋糕50克 蓝风车淡奶油375克 全脂牛奶375克 葡萄糖浆63克可可粉29克 盐1茶匙 糖粉110克 蛋黄6个 黑加...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料生菜相克食物葱相克食物姜相克食物蒜相克...

食材用料 优质蛋白粉2勺 倍力健1对 维生素C1对 维生素B1对 钙美片1对苹果1个相克食物香蕉1个相克食物桔子1个花生1勺相克食物核桃...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 粽子叶适量糯米2斤相克食物 干桂圆肉80克葡萄干50克葡萄干桂圆粽子的做法1.准...

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料千张三...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 细砂糖80克牛奶50克相克食物 玉米油50克...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大白菜半棵相克食物...

食材用料 高筋面粉250克 水100克 淡奶油80克 盐3克白砂糖30克相克食物黄油20克 酵母3克 奶粉10克淡奶油面包的做法1.在盆里放入面...