健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪心舌200克豆腐干半块相克食物香菜...

健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料肥牛适量葱10克相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉255克 水100克 奶粉15克鸡蛋...

食材用料面粉500g 酵母5g牛奶1盒相克食物 草莓味水果粉1袋寿桃的做法1.面粉加入温水化开的酵母和适量牛奶和成面团静置一到两小时...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料花生米适量相克食物香菜一颗相克食物小葱两颗相克食物尖辣椒三个相克食物酱油适量凉拌...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香葱一把相克食物鸡蛋2个相克食物 盐少许胡椒粉少许 辣椒粉少许油适量香葱煎...

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦多相克食物香蕉1相克食物香蕉燕麦饼干的做法1.香蕉压成...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 #酵头： 高筋面粉150克鸡蛋1个相克食物牛奶60相克食物 酵...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 日本豆腐4条胡萝卜10克相克食物姜5克相克...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料糖150g相克食物 开水60g草莓1小盒相克食物 牙签与草莓个数等量糖草莓的做法1.准备好材...

食材用料 兔子一只萝卜一条相克食物青蒜一根生姜两片相克食物 蒜瓣三粒老酒 生抽 盐油兔肉闷萝卜的做法1.把配料准备好2.萝卜切滚...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物油适量青辣椒一个相克食物 红辣椒三个 盐适量 鸡精少许双椒...

食材用料 面适量 菠菜汁适量翡翠手擀面的做法1.菠菜榨汁2.和面3.擀面4.叠面，准备切面5.切好的面6.晒一哈哈...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物冰糖适量相克食物 水一碗冰糖鸡蛋花的做法1.鸡蛋打散2.水一...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉450克胡萝卜...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉少量相克食物羊排1根葱1棵相克食物姜1小块相克食物...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米200克相克食物花生...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄3个（650克）相克食物 番茄膏40克洋葱40克相克食物 橄榄油6ml 新鲜迷迭香（或干迷...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 草鱼头1个（约500克） 剁椒3茶匙 葱、姜、蒜适量香菜适...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛里脊肉50克 嫩豆腐100克 色拉油20克 盐15克 白胡椒粉3克味精3克相克食物 葱...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玉米粒(尖头)50g黄油20g白砂糖适量相克食物爆米花的做法1.秤取50g尖头...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 通心粉100g西红柿一个...