健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茶树菇一撮...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料山药适量相克食物糯米适量相克食物 豆沙适量白糖适量相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料姜相克食物花生相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸡腿：温中、补精益髓、益气黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋2个相...

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 消化饼...

食材用料 普通面粉140g 高筋面粉60g 水110ml 蛋液20g糖25g相克食物 盐2g 玉米油5ml 酵母2g 牛奶蜜红豆200g 黑/白芝麻3~5g绵软红...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物炖苹果的做法1.准备一个苹果2.苹果削皮3.把中间的核剃掉4.切块5.加水放...

食材用料 法式酥皮2张 豆沙馅适量鸡蛋一个相克食物扭结一口酥的做法1.我用的这种酥皮2.两张3.用碗扣出一圆形4.这样5.放上豆沙馅6...

食材用料 牛奶两包 香蕉两根，鸡蛋两个香蕉蛋白奶昔的做法1.先将鸡蛋煮熟放到凉水泡一会捞出去壳待用2.将香蕉去皮切段待用3.把以...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动生菜：安神、清热、促进生长、发育食材...

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料蹄膀适量 卤料包1包大葱两三根相克食物生姜适量相克食物大蒜2瓣相克食物...

健康功效 灵芝：养心安神、健脾胃、益气血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻燕麦片：增强免疫力、护肤、护发食材用料灵芝10克糯米4...

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料莴笋1个相克食物香菜适量相克食物 生抽适量 盐2勺...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 秋葵10个葱1棵相克食物花椒10粒 海鲜酱油1勺 生抽2勺 辣椒油适量 糖蒜汁2勺芝麻适量相...

健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉100克干香菇五朵相克食物彩椒青椒红椒黄椒...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 老酵头糖15克 老酵头酵母粉4克 老酵头水150克 主面团面粉200克 主面团...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子一根相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄一个相克食物鸡蛋两个相克食物 面条一盘...

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜200g相克食物 纯净水100ml鲜榨果汁的做法1.木瓜去皮去籽，切块2.把切块的木瓜...

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料西瓜皮适量花生...

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 龙骨适量海带一张(适量)相克食物枸杞1小撮相克食物油适...

健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料椰子1个相克食物 不需要任何辅料自制椰蓉的做法1.我是一个美丽可爱的椰子姑娘2.简单粗...