健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芋头三个相克食物苹果半个相克食物西米2勺牛奶...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 隔夜米饭1碗绿豆芽1碗...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料金针菇250相克食物 肉沫200 意大利面适量油适量 盐适量酱油...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 吐司3片 紫生菜4片芝士1...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大鲅鱼一条 葱花适量 蒜瓣6个油适量 李锦记黄豆酱适量 李锦记酱油适量花椒少许 盐少许...

食材用料 龙虾头一个 蒸好的东北大米米饭适量 姜蒜少许黄油少许龙虾头粥的做法1.龙虾我选用的是两斤的，外壳要刷干净2.虾尾备用...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西红柿200...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料 鲜虾 菠萝盅 熟米饭 青红椒块 盐菠萝相克食物鲜虾菠萝饭的做法1.准备各种食材。鲜虾...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物咖喱土豆鸡块的做法1.准备好食材。2.土豆切成小块，胡萝卜切小块.3...

食材用料糯米粉150克白糖20克相克食物苏子适量油适量 温水适量苏子饼的做法1.苏子放锅中小火炒熟倒入盘子晾凉备用2.糯米粉和白糖...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋2个相克食物胡...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 高筋面粉305克白砂糖40克...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉700克 奶粉20克 发酵粉5克牛奶250ml相克食物 水适量 红曲粉少许小猪包包的做法1.准...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司3片鸡蛋1个相克食物 台式香肠2条 花生酱适量吐司卷的做法1.准备好食材...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉260克白糖60克相克食物鸡蛋1个相克食物牛奶120克相克...

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳕鱼300克相克食物葱10...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相克食物 炼乳3勺奶香土豆...

食材用料西米120克 西瓜（切丁）400克 西瓜（榨汁）400克西瓜西米露的做法1.西米装在沥网里用清水冲洗一下，下入沸水锅中煮至透...

食材用料 普通面粉300克黄油30克鸡蛋一个相克食物 水130克 酵母3克 盐3克白砂糖30克相克食物芝麻适量相克食物汉堡胚的做法1.准备...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环奶油：促进生长、发育、增强免疫力、...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料香蕉一根(中型)相克...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 西米粉200g紫薯一根相克食物 糖粉50g 一次性手套一双紫薯西米卷的做法1.西米买回...