健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆腐一块相克食物猪肉100g相克食物葱一段相克食物姜适量相...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料土豆1个相克食物醋2勺相克食物 蒸鱼豉油3勺香油少许白...

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面粉200g 裸麦粉50g 盐5g 抹茶粉10g 酵母5g 鸡蛋、牛奶（刷表面用）适量 蜜...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物 炼乳随意西瓜沙冰的做法1.成品图。2.西瓜对半切开。3.用小刀切成...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菠菜一把相克食物蒜苗2根相克食物花生米少量相克食...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄相克食物洋葱相克食物蒜相克食物黑胡椒 披萨草 番茄沙司 马苏里拉奶酪 盐芝士焗意...

食材用料 猪大排200克油适量 椒盐适量料酒半勺鸡蛋1个相克食物面粉适量 面包糠适量椒盐大排的做法1.大排肉对半切开2.用刀背将大...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克牛奶1...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜3小把相克食物 鲜香菇15朵油适量 盐适量 鸡精适量蒜3瓣相克食物 红干椒3个醋少量相...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 水饴300 细砂糖120 水45 蛋清30 细砂糖10 奶粉60黄油50 去皮花生（熟）...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料培根四片金针菇200克相克食物食用油适量 蒸鱼豉油适量香煎培根金...

食材用料 放烘的鲜柿子 鲜柠檬 清水 宝宝专用冰糖柿子果酱的做法1.把放烘的柿子洗净去蒂，剥去皮。2.剥好的柿子放入碗中。3.用小...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两个相克食物 芝麻酱适量麻酱黄瓜的做法1.嫩黄瓜带花头的2.切不拍切成斜刀入味，放...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆500克相克食物八角两瓣葱两棵相克食物 盐适量 水适量水煮毛豆的做法1.买回来的...

食材用料面粉适量 亚麻籽粉，南瓜泥肉馅适量 豆角，香菇，葱，姜适量 油，酱油，盐，鸡精适量南瓜亚麻籽粉包子的做法1.准备好食...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料面粉400克牛奶250克相克食物油15克 盐5克白糖10克相克食物 安琪酵母粉5克 油条膨松剂8克 冷水...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料韭菜500克相克食物...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料辣椒约12根相克食物 葱伴侣酱1包 无花肉200克油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜2瓣...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉150g 奶粉10g牛奶50g相克食物 蛋清1个糖20g相...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料黄油100g 低粉...

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅10个相克食物 鸡翅腌酱适量蜂蜜适量相克食物 凉开水适量蜂蜜鸡翅的做法1.准备...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料肋排750克相克食物土豆3个相...