健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮半只 盐少许香油1勺麻油1勺蒜头1只相克食物凉拌西瓜皮（简单爽口）的做法1.西...

食材用料鱼头1 豆鼓半碗豆鼓蒸鱼头的做法1.把鱼洗好，晾干水放好，放配料，上火蒸15分钟左右...

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪肝300g相克食物彩椒一个洋葱半个相克食物青蒜两...

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶相克食物 饼干酸奶布丁的做法1.酸奶撕开，倒入喜欢的杯子中2.放入冰箱冷冻室，1小时（如果...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡肉500G相克食物土豆2...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物白糖2勺相克食物 玉米油适量 高筋粉2量杯 干酵母适量 白芝麻...

食材用料辣椒一个相克食物 朝天椒一把 盐一勺土豆炒芹菜的做法1.先炒土豆2.在炒芹菜3.最后出锅...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料糯米50克相克...

健康功效 圆茄子：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圆茄子1个相克食物 葱姜蒜适量 菜籽油适量 生抽适量白糖适量...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物蒜苗300...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪肉皮500g 葱姜适量八角桂皮花椒...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟花椒：温中、止泻、止痛食材用料 三黄鸡一只 大土豆1个 青红...

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾250克生姜10克相克食物辣椒40克相克食物大盘龙虾的做法1.龙虾去头，洗净待用。...

食材用料 鹽 麵粉適量 麵包糠適量 五香粉 雞蛋兩個 鮮魷魚2條魷魚圈的做法1.魷魚清洗乾淨，切筷子粗細的圈，加五香粉，鹽醃製半...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料杏鲍菇两个青椒适量相克食物 盐，鸡精，葱花适量清炒蘑菇...

健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆瓣酱相克食物 姜、蒜、花椒，酱油， 青椒、香菜家常鲫鱼的做...

食材用料 大米粉120克糯米粉100克 紫薯泥90克 细糖50克牛奶50克相克食物 糖桂花适量 果粒适量紫薯桂花米松糕的做法1.准备食材2....

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽400克相克食物猪肉15...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 盐适量 内脂豆腐一盒...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物蒜头3-4瓣相克食物荆芥适量 盐适量醋适量相克食物 炸过的辣椒面适量 白...

食材用料 红薯叶藤1把蒜2瓣相克食物 红米椒1只油少许 白砂糖少许相克食物 盐少许蒜蓉红薯藤的做法1.准备食材2.蒜切末，小米椒切...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 面 肉糜黄瓜相克食物胡萝...