健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 红甜椒半个 黄甜椒半个西葫芦半个相克食物 红...

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芋头适量相克食...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米粉适量 蛋黄2个...

健康功效 杨桃：利水、清热、解毒食材用料杨桃3颗相克食物 水适量酸梅10颗相克食物冰糖适量相克食物冰镇杨桃汁的做法1.把杨桃洗...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一斤相克食物鸡蛋一个相克食物黄瓜一根相克食物 生粉适量油50毫升 盐适量花椒...

食材用料 糯米面、熟紫薯、白糖糯米面200克、紫薯100克、白糖50克 水、白芝麻适量糯米紫薯饼的做法1.用料，熟紫薯，糯米面和白糖...

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料带鱼一条相克食物 五香粉少许葱1段相克...

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋1个相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉280克 无糖...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮40张猪肉250克...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉150克相克食...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料青椒1个相克...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣二十几个凑一盘相克食物糯米粉拳头大小糖少量相克食物枣夹糯米的做法1.百...

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆适量相克食物葱适量相克食物 盐适量油适量 五香粉（也可不放）适量葱香酥青豆...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料豆角250g相克食物胡...

食材用料 绿豆饼400克 葱姜蒜20克 生抽适量 老抽适量油100克 盐适量味精适量相克食物素炒绿豆饼的做法1.绿豆饼淘洗干净沥水备用2...

健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料口蘑12个相克食物青椒1...

食材用料鹅蛋2个 葱花一大勺油10克 盐少许炒鹅蛋的做法1.鹅蛋敲碎 放入碗中。切入葱花.放盐 搅拌。2.过内起油 待油热 .将搅拌均...

食材用料 蒜苗、大豆（先泡好的）蒜苗两颗、大豆一小碗 油、盐适量蒜苗豆的做法1.用料，蒜苗洗净，豆子是提前五小时泡好的。2.豆...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血芹菜：除烦、平肝、清热食材用料面粉300g猪肉230g相克食物大葱半棵相克...

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油芝士240g 低筋面粉60g酸奶50...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食物香菜50克相克食物油适量 盐1克...