健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲑鱼排2片柠檬1颗相克食物奶油1大匙...

健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料春笋2颗相克食物 红烧肉半碗 酸菜3-4根茶油适量 盐适量...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 紫薯泥230克 低筋面粉30克糯米粉40克 奶粉20克 盐2克鸡蛋1个相克食物 马苏...

食材用料 香菇30公克 金针菇30公克 红萝卜30公克 青江菜30公克 芹菜30公克 粉丝1/4把 素沙茶酱1大匙 素蚝油1小匙 香菇精1小匙 蔬...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料平菇250克相克食物 韭菜花50克红椒半个油适量 盐...

食材用料 低筋面粉210克葡萄干150克 细砂糖40克 玉米油4大勺 鸡蛋（中号）2个 盐1小撮 泡打粉1∕2小勺葡萄干夹心饼干的做法1.葡...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物蒜相克食物油 盐蒜蓉黄瓜的做法1.准备材料。2.黄瓜洗净去皮，切片。3.蒜切...

食材用料 嗮干的咸鱼（草鱼）半条生姜适量相克食物料酒适量醋适量相克食物 鸡精少许糖适量相克食物 老抽适量烧咸鱼的做法1.咸鱼...

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇一个五花肉适量辣椒两个相克...

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利米1碗 鲜虾...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 碱水面条500克 长茄子1根 肉末30克 葱姜蒜适量 黄豆酱30克 大喜大烤肉酱20克料酒10毫...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料糯米750克相克食...

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柠檬相克食物蜂蜜相克食物蜂蜜柠檬水的做法1.柠檬用...

健康功效 料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 姜丝3片 蒜片5片 小红辣椒3～4个 郫县豆...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆2个相克食物圆葱1个相克食物 树椒丝少许花生米二两相...

健康功效 红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕6节相克食物 老冰糖一大块红糖一包相克食物 干桂花一...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉油芝麻油 肉沫 大葱生粉 生抽芝麻相克食物紫心红薯肉沫饼的做法1.肉馅调好.2.用两...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽相克食物胡萝卜相克食物 金针 水黑木耳相克...

食材用料 肋眼牛排210g 蜜汁核桃20g 特级橄榄油20ml 陈年酒醋10ml 红葱碎少许 义大利综合香料少许 罗莎生菜少许 绿捲生菜少许 红...

健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 主料：糯米粉1500克 辅料：白砂糖600克核桃25克相克食物松子仁25克相克食物南瓜子仁25...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪蹄相克食物番茄相克食物姜相克食物番茄猪蹄汤的做...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆相克食物洋葱相克食物 鸡胸肉白蘑菇相克食物香葱适量相克食...