健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花一棵相克食物虾3...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉200g 低筋粉50g 砂糖（面包）20g 砂糖（馅料）30g...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑鱼（600克左右）1条油适量 盐3克白糖15克相克食物 生抽10克米醋5克相克食物...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1000克 水450克...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 干血燕燕窝6克2人份雪梨2个相克食物冰糖2颗相克食物冰糖血燕雪梨盅的做法1.用量秤...

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料罗非鱼1条洋葱相...

食材用料面粉500g 肉馅 菠菜汁50g 紫苋菜汁50g 南瓜泥60g 盐少许彩虹馄饨的做法1.菠菜用榨汁机榨汁，介意的可以先焯烫一下再榨汁...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉200g 水100g 酵母2g 细砂糖1小勺红枣20个相克食物枣锢飞燕的做法1.酵母和...

食材用料 紫茄子一根 红葱头5瓣蒜三瓣相克食物 花椒油几滴 辣椒油一小勺 盐少许香醋少许相克食物糖一小勺相克食物 鸡粉一小勺食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋三颗相克食物牛奶200克...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料菠菜一把相克食物鸡蛋两个相...

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛粳米：除烦、止泻、健脾香菇：补虚、健脾、化痰食材用料燕麦2/3杯相克食物粳米1/3杯相克食...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米粒面粉白糖相克食物 玉米油香甜玉米饼的做法1.鸡蛋打入碗中，放入白糖。2...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料 鸡翅中 红椒丝 小香葱葱...

食材用料苏子叶相克食物 辣椒酱凉拌苏子叶的做法1.清水洗净苏子叶苏子叶是在超市就可以买到的我是秋天自己在农村弄的2.把苏子叶...

健康功效 鸭翅：富含蛋白质料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸭翅8个 啤酒一瓶香葱一根相克食物生姜四片相克食...

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料猪血相克食物韭菜相克食物料酒酱油 盐 鸡精糖相...

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 里芋头 欧芹 水芝麻相克食物淀粉白糖相克食物茄汁相克...

食材用料 黑猪肥膘4斤姜少许相克食物葱少许相克食物 盐适量，猪油的做法1.肥肉去皮温水洗净2.切0.5厘米厚片3.姜葱洗净沥干，姜切...

食材用料 钮扣菇10朵 金钩虾2大匙 绿竹笋1根 油葱酥1大匙白饭1大碗公相克食物 盐1小匙胡椒粉1/2匙竹笋咸粥的做法1.包粽子时用剩...

健康功效 慈姑：止咳、解毒、凉血蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料慈姑相克食物里脊相克食物...

食材用料 瘦肉（里脊肉）适量 青椒（超辣）适量 辣椒面多孜然多花椒粉适量 盐适量孜然炒肉的做法1.买适量猪肉，最好买里脊肉，因...