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豆腐炖虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾:补肾壮阳、托毒、护肝豆腐:清热泻火、益气、解毒酱油:升压、补血、护齿食材用料虾200克相克食物豆腐1盒相克食物...2017-10-11 19:42:32 -
丝瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜:解毒、凉血、清热化痰鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料丝瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物油适量 盐少许...2017-10-11 19:41:56 -
笋瓜素馅大饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 笋瓜:富含胡萝卜素、活血化瘀鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料笋瓜1个相克食物鸡蛋2个相克食物香油1小勺食用...2017-10-11 19:41:37 -
南瓜香饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素五花肉:补肾、滋阴、益气香菇:补虚、健脾、化痰食材用料南瓜700克相克食物五花肉150...2017-10-11 19:40:46 -
素咖喱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根相...2017-10-11 19:39:11 -
红腰豆莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料红腰豆40克莲藕2节相克食物猪骨600克 盐适量姜2片相克食物红腰豆莲藕猪骨汤的做法1.准备好材料。2.红腰豆清洗后浸泡2小...2017-10-11 19:34:20 -
易门野生干巴菌炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干巴菌适量火腿适量相克食物易门野生干巴菌炒饭的做法1.辣椒切碎2.火腿切丁3.干巴菌撕小,洗净4.米饭最好是隔夜饭,打...2017-10-11 19:32:29 -
泡菜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼一条相克食物 泡菜500克葱一根相克食物姜一块相克食物干辣椒一小把相克食物...2017-10-11 19:32:22 -
烂肉豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆:健脾、利湿、补肾填精花椒:温中、止泻、止痛食材用料 碎肉130g 泡豇豆适量豇豆适量相克食物 泡椒3个花椒适量姜3...2017-10-11 19:32:16 -
面线糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面线糊100g 肉圆90g 上海青50g 花壳100g 鸡精少许芝麻油适量 盐适量...2017-10-11 19:30:27 -
江米面炸糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 姜米面100克 普通面粉200克红糖50克相克食物白糖20克相克食物 开...2017-10-11 19:26:26 -
红薯酸奶球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰酸奶:活血化瘀食材用料红薯适量相克食物酸奶适量相克食物 面包糠适量油适量红薯酸奶...2017-10-11 19:25:18 -
孜然蘑菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇260克相克食物孜然粉适量油适量 盐适量孜然蘑菇的做法1.蘑菇洗干净,适当挤...2017-10-11 19:20:59 -
甜脆玉米烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米:健脾、利水、祛湿食材用料玉米1个相克食物 玉米淀粉5勺油适量糖适量相克食物甜脆玉米烙的做法1.准备材料:玉米淀...2017-10-11 19:20:34 -
山药红枣泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物 大红枣10颗山药红枣泥的做法1.准备好一块新鲜山药。我这一个是从早...2017-10-11 19:16:51 -
自制冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 淡奶油200克 炼乳150克(甜度可根据自己嗜好增减) 细砂糖3...2017-10-11 19:15:58 -
党参花椰菜胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参:健脾、补肺、益气胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料党参10克相克食物花椰菜350克...2017-10-11 19:13:13 -
红薯圆子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糯米粉300g油适量白砂糖小半碗相克食物 水适量红薯圆子的做...2017-10-11 19:12:04 -
苦瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜:明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 猪瘦肉1小块葱2根相克食物生姜1小块相克食物香油适量 生抽适量 盐适量...2017-10-11 19:09:30 -
香辣脆皮炸鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡小腿6个 香辣脆皮炸鸡配料包1包(炸600克)油稍多 盐少许 辣椒面少许香辣脆皮炸鸡的做法1.将鸡腿上黄色肥肉处理好,洗...2017-10-11 19:08:08






















