健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肉250克青椒一根相克食物胡萝卜半根相克食物...

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹200克相克食物 尖椒5...

食材用料 猪肉（三肥七瘦）80克 泡发香菇8朵小葱适量相克食物 黄豆酱50克 甜面酱50克食用油适量 面条适量 清水适量香菇肉末炸酱...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉500g 老姜一块香葱4棵相克...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料豆腐一大块相克食物...

食材用料 鸡中翅16个 黑胡椒粉适量 烤料包35克 清水35克 蜂蜜水少许秘制飘香鸡翅的做法1.准备好材料2.鸡翅洗净后两面各切两刀，...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 粽子叶300克 马莲叶适量 豆沙馅适量糯米1000克相克食物传统红豆沙粽子的做法1...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒八角：理气、止痛、温阳砂仁：温中止泻、和胃、和胃止呕食材用料毛豆相克食物 盐 水八角砂...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料西...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物面粉适量 青红椒各半个洋葱半个相克食物 红辣椒3-4个蒜3-4瓣相克食物不...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉75克 可可份10克 清水45克 玉米油45克 白糖（加入...

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料腊肉300克土豆1个相克食物蒜苗50ke相克食物 盐5克 大头...

食材用料 微波炉蛋糕粉两袋鸡蛋两个相克食物油一勺简单微波炉蛋糕的做法1.准备食材2.两只鸡蛋蛋液打糊3.倒入两袋蛋糕粉与蛋液搅...

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨1个相克食物冰糖1小块相克食物红枣3个相克食物枸杞...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉适量紫薯2个相克食物南瓜200g相克食物 核桃...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料香菇8个相克食物油菜300克相克食物 李锦记旧庄蚝油...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋150克(约3个)糖50克相克食物牛奶100ML相克食物 低粉160克 玉米淀粉40克 无铝泡打粉4克 融...

健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料鲳鱼3条相克食物 李锦记黄豆酱适量生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料牛肉300克相克食...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜800克相克食物五花肉60...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉230克黄油20克 水110克 盐2克糖40...