食材用料 黄豆面100克 水3斤半 石膏粉7克自制豆腐脑的做法1.黄豆面称好2.用凉水和湿3.将水起开，分三四次将湿黄豆面调开4.用纱布...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉半斤多相克食物土豆1个相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料面粉鸡蛋相克食物...

健康功效 裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料裙带菜80克 水两碗 丸子4个虾一个相克食物 盐...

食材用料 鱼蛋500g 红咖喱酱50g油适量红咖喱鱼蛋的做法1.好吃，卖相也不错吧2.再来一张近距离的3.食材简单，做法也简单4.在菜市...

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红糖：健脾、益气、补血食材用料冬瓜600克相克食物冰糖50克相克食物...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料土豆4个相克食物茄子1个相克食...

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料木耳相克食物黄花...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1条相克食物...

食材用料面粉400克 干海带丝30克油 盐 五香粉海带丝酥饼的做法1.制酥：取60克面粉放入耐热的碗中，油倒入锅加热到冒烟，端离炉火...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克 奶粉300克 花生碎 250克 蔓越莓干20克 棉花糖500克手工牛杂糖...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花适量相克...

食材用料 熟燕麦片四勺 纯牛奶一袋白糖少许相克食物牛奶麦片的做法1.碗里舀四勺燕麦片，自己吃多少放多少。2.加入少许砂糖。3.牛...

食材用料 中筋面粉油 水糖相克食物酥脆糖酥饼的做法1.称好水油皮的原料：面粉200克，植物油45克，130克水。2.混合水油皮原料，和...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 酸菜100克豆腐100克相克食物 姜蒜各10克 盐5克白胡椒10克 小红椒一个油适量 鸡粉1...

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 QQ糖2包 纯牛奶125克苹果2片相克食物 纯净水40克QQ布丁的做法1.QQ糖拆开放碗内，加入...

食材用料 高筋面粉～油皮270克 猪油～油皮70克 低筋面粉～油酥215克 猪油～油酥100克 砂糖～油皮36克 水～油皮110克 盐～油皮1克...

食材用料 鸡蛋 67g 细砂糖50g 纯牛奶80g 低筋面粉130g 泡打粉 6g 玉米油18g 蔓越莓干35g 麦芬模6只蔓越莓蒸蛋糕的做法1.鸡蛋中...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆2个相克食物黄瓜1...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 宜兰金枣半斤 盐适量冰糖2大匙相克食物 来春嬷麦芽糖2大匙糖渍金枣的做法1.金枣洗...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 梅花猪排2片玉米1根相克食物 小番茄6颗 生香菇4朵 青江菜1把 七彩胡椒粉适量 粹酿日式...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡半边相克食物香菇5-6个相克食物红枣一爪相克食物姜...