健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料 瘦肉20克蒜苗一根相克食物芹菜一根...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物 肉50克青...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉400克 温水210克胡萝卜12...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料银耳半朵相克食物...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料乌鸡一只相克食...

食材用料 全蛋液110g白糖50g相克食物 玉米油55g 低筋粉100g小苏打1g 泡打粉1g 熟核桃仁30g 全蛋液22g宫廷小桃酥的做法1.先将全蛋...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 发面牛肉相克食物 蛋黄液烤牛肉包子的做法1.包好包子，上面刷层蛋黄液2.放入电...

健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料韭黄一斤 肉丝三两木耳少许相克食物油适量 盐适量料酒...

食材用料香芋1个相克食物西米50克 纯牛奶1盒冰糖250克相克食物椰子粉50克椰汁香芋西米露的做法1.香芋切方块备用2.西米开水沸煮15...

食材用料 面条菜1000克面粉250克 1盐8克克 1大蒜20粒醋100克相克食物 盐5克香油10克蒸野菜的做法1.面条菜洗净将成颗的掰开，因为...

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙虾尾蒜苗相克...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡爪10个相克食物 小米椒一小袋 姜片适量 蒜片适量 五香...

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花半个相克食物西红柿1个相克食物西红柿炒菜花的做法1.将菜花撕成小朵2.西红柿切小...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料洋葱1个相克食物土豆1个相克食物 红彩椒...

食材用料面粉150克 玉米粉50克 红豆馅适量 酵母适量红豆蒸饼的做法1.准备好面粉和玉米粉，比例为3:1，放入一个干净的碗中2.酵母...

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物 剁椒些许 葱姜蒜些许 蒸鱼豉油适量 盐鱼油 生抽蒸鲈鱼的做法1.第...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠萝半个相克食物米饭两碗相克食物...

食材用料 鸡手1000克 小米椒15个大蒜2头相克食物香菜适量相克食物 香叶3-4片 姜片5-7片香油适量 麻辣油适量 盐适量 鸡精适量 生...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 蛋糕粉70克白糖35克相克食物 白米醋或柠檬...

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜适量相克食物白糖2勺相克食物粉色佳人的做法1....

食材用料 水油皮普通面粉 80克 油酥皮普通面粉 50克 紫薯馅 500克蛋液 适量紫薯小酥饼的做法1.把水油皮的材料混合成面团，松弛20...

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼4只相克食物黄瓜少许相克食物胡萝卜少许相克食物 料油少许蚝油少许 生抽少许料...