健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料肥牛400克 红彩椒1/4个 黄彩椒1/4...

食材用料面粉600克 豆渣适量白糖半碗相克食物 酵母4克 水一碗 泡打粉2克豆渣馒头的做法1.先打好豆浆，过滤，留下的豆渣放凉待用...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯150克相克食物糯米粉100克 芝麻馅适量牛奶适量相克食物油适量芝麻馅红薯...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料西红柿一个相克食物土豆一个相克食物 盐适量 十三香适量 鸡...

食材用料 红薯泥200克糯米粉37克 粘米粉37克白糖25克相克食物 水37克红薯糯米糕的做法1.红薯洗干净，将所有食材准备好。2.将糯米...

食材用料 碗2个虾仁3只相克食物 花甲肉10只 鸡肾2只 盐0、2g 小冬瓜1只迷尔(海皇冬瓜盅)的做法1.与碗口差不多大冬瓜2.切段3.雕花...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰黑米：明目、暖肝、健脾小米：安神、和胃、补虚食材用料大米适量相克食物黑米量要少些相...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料铁棍山药半支相克食物板...

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料干辣椒8个相克食物四季豆300...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料绿豆芽400克相克食物 美人椒一个大蒜两瓣相克食物...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇450克相克食物 小米椒2个小葱1棵相克食物 生抽适量糖1勺相克食物 盐适量 花...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰荔枝：健脾、行气、消肿食材用料丝瓜一条相克食物荔枝一二十个油适量 盐适量鲜荔枝炒丝瓜的...

食材用料腊肠相克食物 野山葱 面条 小米椒 红烧酱油 盐 鸡精野山葱腊肠面的做法1.热油爆香野山葱头和红椒粒。2.下入腊肠煸炒出油...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆一斤相克食物 盐适量 宝鼎糟卤一袋 冰块(自己冻的)一小盒糟香毛豆的做法1.毛豆...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜四百克相克食物青椒五个相克食物 红辣椒一个（忘拍了） 大蒜头四瓣小葱适...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝荔枝：健脾、行气、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料虾半斤相克食物荔枝十几个 盐...

食材用料西米适量 椰奶适量 烧仙草适量橙子适量相克食物芒果适量相克食物 梨子适量水果西米露的做法1.煮西米很简单。首先煮一锅...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆适量相克食物西红柿...

健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 清水250毫升牛奶150毫升相克食物燕麦40克相克食物 奇亞籽1汤勺...

食材用料 仔鸡半只蘑菇2两相克食物 生姜，大蒜子适量 老抽，豪油，胡椒粉适量红椒适量蘑姑炒鸡的做法1.把鸡剁成丁壮待用2.把蒜用...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个相克食物 绿椒2个葱1根相克食物大蒜2颗相克食...

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼5条相克食物 生抽少许醋少许相克食物干辣椒少许相...