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奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉85克 淡奶油110克白糖85克相克食物 卷心用淡奶油100克...2017-09-29 18:05:58 -
红烧鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋400克相克食物 大油菜3株蒜头3瓣相克食物 盐适量 生抽适量 红烧酱油适量 耗油...2017-09-29 18:02:47 -
肉丁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐200克相克食物 瘦肉150克大蒜3瓣...2017-09-29 17:59:45 -
蘑菇蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料圣女果八个相克食物鹌鹑蛋十二个相克食物 沙拉酱适量蘑菇蛋的做法1.把鹌鹑蛋放入煮蛋...2017-09-29 17:59:04 -
黄翅鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 黄翅鱼350g芹菜10g相克食物姜10g相克食物 盐适量黄...2017-09-29 17:56:46 -
麻糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米十斤相克食物白糖适量相克食物鸡蛋1个相...2017-09-29 17:56:31 -
鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物油适量葱1根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐适量鸡蛋卷的做法...2017-09-29 17:55:59 -
辣椒炒青豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆500相克食物青辣椒4个相克食物 红辣椒两个油适量蒜三瓣相克食物 盐适量 鸡精少...2017-09-29 17:55:48 -
回锅牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400g...2017-09-29 17:55:32 -
蒜蓉根达菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 根达菜一棵油适量 盐适量 蒜蓉适量 鸡精适量蒜蓉根达菜的做法1.根达菜洗干净，控干水备用2.根达菜切段3.蒜蓉备用4.热油...2017-09-29 17:54:23 -
微波炉黑胡椒香小鸡腿的做法和食材用料及健康功效
食材用料小鸡腿2个 黑胡椒颗粒适量微波炉黑胡椒香小鸡腿的做法1.盘子上摆筷子！2.鸡腿洗干净！3.撒上胡椒颗粒！4.摆上筷子！5.放...2017-09-29 17:53:56 -
花生芝麻糯米糍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料糯米粉100克 清水100克花生50克...2017-09-29 17:51:12 -
腐竹木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腐竹250...2017-09-29 17:48:41 -
干炸小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料小黄鱼500克葱10克相克食物...2017-09-29 17:48:12 -
酱香饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 甜面酱适量香葱适量相克食物白糖适量相克食物食用油适量 白芝麻适量...2017-09-29 17:47:29 -
老干妈烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡翅500克相克食物 蒜末，姜末少许 生抽2勺糖1勺相克食物 老干妈2勺...2017-09-29 17:47:09 -
香煎茄饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料茄子一根(约0....2017-09-29 17:46:49 -
牛奶蜂蜜软麻花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面400g牛奶140ml相克食...2017-09-29 17:46:22 -
冰镇凉爽绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料绿豆300克相克食物 水2500克白糖30克相克食物冰镇凉爽...2017-09-29 17:46:03 -
清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 多宝鱼1条葱2根相克食物姜2片相克食物蒜5个相克食物清蒸多宝鱼的做法1.用料酒 盐 生姜腌五分钟2.切好姜 葱 蒜3.蒸二十...2017-09-29 17:45:02 -
豆腐素丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豆腐半块相克...2017-09-29 17:44:11 -
双层双馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 A白粉面团：面粉300克 酵母3克 清...2017-09-29 17:43:27
