现在便秘的问题是十分遍及的，有些人喜欢吃辛辣的食物，究竟辣的食物才会有滋味，但是吃了太多辣的食物，自己也是十分受罪的，有些人便是由于在吃了特别辛辣的食物之后导致大便磨难，拉大便后肛门痛怎么办呢？
1.防止吃辣的食物
假如在大便之后呈现肛门痛苦，主张咱们咱们一定要防止食用辛辣的食物，之所以会呈现这样的一种状况，或许便是跟平常没有忌口有很大联系的，有些人仅仅一味的寻求口味，但是却忘记了吃太多辛辣的食物，会导致呈现便秘，一向呈现肛门痛苦。
2.多吃新鲜的蔬果
为了更好缓解肛门痛苦，主张咱们咱们多吃一些新鲜的蔬菜和生果哦，主张多吃生果和蔬菜，比方橙子苹果都是不错的生果，经常吃新鲜的生果就能够更快速的排便，也能很好防止肛门痛苦。
3.多喝水
咱们也都知道水便是全能的，所以不论咱们在何时都要确保多喝水。有些人之所以大便过之后肛门痛苦，便是由于缺少水分，平常不怎么喝水或许喝太多饮料，也是会形成这种现象的，一天要确保自己喝八杯水，假如喝白开水喝不下去的话，能够在白开水里边加一点蜂蜜，也是不错的挑选。
