患有胃病的患者，在生活中还算是很常见的一种疾病。而胃病患者在饮食上，不能够吃冷的，也不能够吃太辣的等等，一旦贪吃也会引起胃部不舒服，所以肠胃不舒服该怎么办？
1、肠胃不舒服的患者，在肠胃痛苦的时分能放松自己的裤腰带，让肠胃的部位坚持一个舒服的状况。双手再搓热之后按摩肠胃部位，这样做才能够减轻肠胃不舒服的状况。假如常常不舒服的人能够平常多穿宽松的衣服，防止肠胃部位遭到压榨。
2、喝点热水来温暖自己的肠胃部位。有些人肠胃不舒服，是因为肠胃遭到寒气导致的，所以这样一个时间段能够喝点热水或许用热水袋敷，肠胃不舒服的状况会有很明显的缓解。
3、肠胃不舒服的时分不要慌了神，要先安稳住自己，能够先坐下歇息，渐渐的调整自己的呼吸，渐渐的呼气吐气，这样也能够减轻肠胃不舒服。
4、恰当的吃一些东西。肠胃不舒服的时分或许是因为饿导致的，所以能够恰当的吃一些易消化的食物，不过切忌不要喝牛奶，不要吃一些难消化的食物，平常能够预备一些小饼干备着。
