不只是早餐重要，一日三餐都应该好好吃饭，每一顿吃得好，心境就跟着高兴起来。
今日的晚餐有荤有素，尽管简略，但对咱们两口子来说足以，一点也不糟蹋。我做了良久没吃的蒜香鸡翅，老公早上传闻后，就现已馋得不行了。他从不吃外面的鸡翅，只需想吃就会家里做，洁净卫生又好吃。素菜是一道凉菜，晚餐常常这样调配，一凉一热，爽口开胃。
晒晒我家的晚餐，两口子一荤一素，吃得好就高兴，网友都说：有道理！
蒜香鸡翅
鸡翅馋了良久，这次总算吃上了，网友：这道菜看着都馋。我买的鸡翅是土鸡鸡翅，46.8元钱一斤，共买了12个花费62多元钱。有价格较为廉价的鸡翅是34.8元钱一斤，有时会买贵的，有时会买廉价的，彻底是看其时的心境来决议哈哈。
老公最喜爱吃我做的蒜香鸡翅，做法很简略：鸡翅洗洁净在外表划上两刀，便利入味，接着用料酒和胡椒粉腌制15分钟以上。平底锅少量油，放入鸡翅，中小火慢煎。直到双面快要呈金黄色的时分，撒入很多的蒜末，等大蒜彻底爆香，鸡翅也都变成金黄色了。然后淋入蚝油、料酒、生抽、少量老抽调味，转中火炖10分钟即可。
莲菜拌菠菜
原本要做的是莲菜拌胡萝卜，发现冰箱里还有一小把菠菜，再不吃就坏掉了，于是就改做成莲菜拌菠菜。最近气候温暖，晚餐吃上一份爽口的凉菜，很合食欲。
做法：莲菜去皮切成薄片，焯水1分钟捞出，过凉水使其爽脆。菠菜也焯水，20秒即可。把焯水后的莲菜和菠菜放入大碗中，淋入生抽、香醋、盐、白糖、香油调味。最终撒入蒜末和少量花椒，泼上热油，拌和均匀即可。
主食：馒头、水煮蛋
我晚餐不吃主食，每次只预备一个馒头。为了身体健康，我和老公每天都要吃一个水煮蛋，但不知是何原因，我俩都不爱早上吃，共同都觉得晚上的水煮蛋比早上好吃。个人认为早上基本上没什么食欲，水煮蛋既不能翻开味蕾，又简单噎着。煎蛋尽管好吃，但没有水煮蛋健康，你们觉得呢？
黑米莲子百合粥
这碗粥都是好食材，补气补血，好喝又养人，女性常喝错不了。我用的是干百合，黑米和干百合都要提早浸泡，不然很难煮熟哦。
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