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一篇处理一个问题
每个人每天都会尿尿。（当然其他动物也相同……）
或许我们以为尿就是人体的分泌废物，并不能从尿里悟出深入的道理。
但作为在身体里兜了不止一圈的特别游客，尿在人体健康这件事上很有发言权。
今日丁香医生要给我们翻译一下，我们的尿会说些什么。
01
01
尿多就是肾欠好？
本相
此言差矣。
其实尿量是「善变」的，比方气候热出汗多，尿自然会削减，要是水喝多了，尿就会添加。
并且，「肾欠好」更多的表现恰恰是尿少。至于尿多，只在一些急性肾功用损害的进程中会时刻短呈现。
当尿少到不能满意人体需求时，抽血查看就会发现「肾功用反常」，假如一向少下去，乃至或许发生「尿毒症」。
当然，的确还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比方如糖尿病、尿崩症等。
图片来自：站酷海洛
02
02
人每天有多少尿？
本相
我们可别小看两个肾脏，它们每天发生的原尿量有 180 升，差不多相当于 3 个一般成人的体重。
因为肾脏重吸收浓缩效果，终究构成的尿只要 1～2 升，相当于 2～4 瓶矿泉水。
03
03
一天尿几回算正常？
本相
我们我们能够做个简略的计算题：
一个正常人 24 小时总尿量是 1500 毫升，每次尿尿会排出 300～400 毫升，按 350 毫升算，那就要尿：4.3 次。
当然，这是个均匀数，一般健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。
假如 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超越 2 次，每次尿得还特别少（小于 200 毫升），就归于「尿频」。
当然，水喝多了老是跑厕所，这就不算了……
04
04
喝完水就尿是正常的？
本相
一般都是。
人体有点像防护紧密的军事基地，装了许多活络的监控设备。很多饮水时，水份被胃肠吸收进血液，立刻就会被监控到。
身体知道「水多了」，便会告诉肾脏从速排水，尿也就来了。
关键是，不同的人，这个反应时刻长短并不相同。
所以，喝了水很快就上厕所彻底或许是正常的，一般不必太忧虑。
其实，喝完就尿只能阐明晰身体监控活络，会及时报警，这总比过量饮水不能及时排出、导致「水中毒」要好吧？
图片来自：站酷海洛
05
05
正常的尿没有气味？
本相
说好的「尿骚」呢？
其实，有必要说一句公道话：
新鲜尿液非但不「骚」，反而有特其他、弱小的芳香味（或氨味），并不难闻。
不过尿放久了，细菌繁殖，尿素分化，氨味就会很浓，所以就变骚了……
假如尿液的气味变得很特别，或许是疾病的征兆。
比方，苹果味的尿或许是糖尿病酮症，腐臭味的尿或许是因为细菌感染，冲鼻的氨味则是膀胱炎或尿潴留的表现。
06
06
正常的尿不是白色？
本相
没错，正常的尿色，其实有点像「没起泡泡的啤酒」。
尿之所以有色彩，主要是溶解了一些色素，假如喝水少，浓度高，色彩就会深，反之，水喝多了尿色就会变浅。尿的色彩有时也预示一些疾病，比方：
乳白色尿或许是感染化脓的「乳糜尿」，浓茶色尿或许是有肝胆问题，酱油色尿或许是发生了溶血或肌肉损害，赤色尿则阐明尿里或许有血……
分外的留意的是，假如发现尿色呈现反常，应该及时就医，医生会判别什么要素导致的，我们就不要自己「对色入座」啦！
图片来自：图虫构思
07
07
人真的会被吓尿？
本相
真的会。
排尿的进程，是膀胱、括约肌、神经等体系充沛和谐、合作完结的进程。
不信你看，假如在公开场合之下尿急，我们仍是能经过大脑宣布指令：要憋住，不能随地小便。
但遇到特别恐惧的状况时，这个操控机制或许会失灵，所以大脑无法下达指令，括约肌忽然放松，人就……吓尿了。
图片来自：站酷海洛
08
08
憋尿能把人憋死？
本相
这也是真的，人真的能让尿憋死。
常常憋尿，时刻久了膀胱功用会受影响，继续发展的话，尿液倒流就或许伤肾，再严峻一些的话， 「悲伤、伤脑」，诱发心脑血管疾病都是有或许的。
其实丁香医生还见过更极点的状况：一个人怕他人讪笑自己肾虚，酒后忍着不上厕所，硬是把膀胱「憋炸了」！
09
09
男人顶风尿三尺，阐明性功用很好？
本相
顶风尿三尺，最能反映的问题当然是——尿得好。
当膀胱胀满时，人体会下达「放水」的指令：
膀胱、腹肌、膈肌、尿道一同参加，完结排尿进程，所以尿得远、尿得高仅仅阐明这样的一个进程很顺利。
其他，不主张每次尿尿的时分太用力，长时间用力尿尿反而对身体欠好；
假如每次尿尿都需求用力排尿，主张及时去医院查看。
至于性功用，尽管也要用到「丁丁」，但需求走其他通道（比方输精管、射精管），是一种彻底不同的反射机制。
所以其他部位的好坏并不能经过尿尿来表现。
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10
游水时要当心尿？
本相
没错，在泳池里小就是每个游水者「不能说的隐秘」。
那么，一个泳池里究竟含有多少尿？
你还甭说，真有科学家做了「泳池含尿量定量研讨」。
加拿大阿尔伯塔大学李杏芳教授团队检测了 87 个泳池的水样，得出了一个定论：
一个一般巨细的泳池均匀含尿量约 75 升，大概有 140 瓶矿泉水那么多。
看来，我们今后游水除了当心呛水，还得当心呛尿……啊！
图片来自：站酷海洛
责编Murphy
排版瘦舌
封面图来历图虫构思
科学审阅 刘路浩
临床医学博士
广州医科大学隶属第二医院器官移植医生
