原标题：炒黑木耳不加此物，是你的丢失，清肠排毒，去污燃脂，子宫更洁净
炒黑木耳不加此物，是你的丢失，清肠排毒，去污燃脂，子宫更洁净
黑木耳是咱们日子中常见的一种食物，养分含量非常丰厚，在蔬菜中可谓万能食物。不光滋味鲜美、养分丰厚，还具有许多食疗成效，其实仍是一种传统的滋补品，常吃木耳真的是好处多多。
黑木耳养分价值百科仍是非常高的。含有很多的碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷以及维生素等养分物质，具有补气养血和润肺止咳等成效，尤其是女人常吃黑木耳，能够防备缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好。含有丰厚的膳食纤维，能够整理肠道废物毒素，具有排毒养颜的效果。
黑木耳是咱们日常日子中非常常见的菌类食材，关于机体的免疫功用具有促进效果，还含有丰厚的蛋白质和胶质成分，关于保持皮肤的弹性有协助效果，别的黑木耳还富含维生素E，能够到达美容养颜，推迟变老的效果，女人常食，气色会渐渐的好，皮肤也会渐渐的润滑。
卷心菜的滋味很不错，并且养分价值百科也非常高，含有很多的维生素c以及维生素e等抗氧化的维生素，还富含有较高的膳食纤维以及蛋白质、对咱们的身体健康非常有利。能够在必定程度上协助咱们起到养肝清肝、并且对咱们的视力也非常有利；还能够有用防备贫血，恰起到滋补气血的效果。
卷心菜还富含纤维素，能协助咱们快速分泌体内的废物和毒素，然后保护肠道的健康环境，并且做法多样，因而黑木耳和卷心菜一同炒，也是一道甘旨。清肠排毒，去污燃脂，子宫更洁净
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