审理者: 杨旭斌(中山大学隶属第三医院)
血压是血液对血管壁的压力。心脏将血液泵入血管，血管将血液输送到全身。
高血压是一种危险的疾病，由于它使心脏泵血的负荷加剧，并可引起动脉粥样硬化、卒中、肾脏疾病和心力衰竭。
一、正常血压是多少？
血压读数一般用 120/80mmHg 这样的方式记载。前面的数字称为缩短压，后边的数字称为舒张压。血压的规模包含：
正常：缩短压不高于 120 mmHg，舒张压不高于 80 mmHg。
正常高值：120~139/低于 90 mmHg
1级高血压：140~159/90~99 mmHg
2级高血压：160~179/100~109 mmHg
3级高血压：180 及以上/110 mmHg 及以上
高血压危象：高于 180/高于 120 mmHg，此刻要当即就医。
假如血压高于正常规模，请向医生咨询怎么下降血压。
图片来自：站酷海洛
二、什么原因导致高血压？
高血压的切当病因尚不清楚，但以下几个要素或许起到了一些效果，包含：
吸烟；
超重或肥壮；
缺少体育训练；
饮食中含盐过多；
喝酒过量（每天超越 1~2 杯）；
压力；
高龄；
遗传；
有高血压宗族史；
缓慢肾病；
肾上腺和甲状腺疾病；
睡觉呼吸暂停。
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三、原发性高血压
在美国，高达 95% 的高血压患者找不出根本原因。这种高血压被称为“原发性高血压”。
尽管原发性高血压有些奥秘，但它与某些危险要素有关。
高血压倾向于在宗族中遗传，而且男性比女人更简单受必定的影响。
年纪和种族对高血压也有影响。
原发性高血压还受饮食和生活方式的影响。
其间，盐和高血压之间的联络特别引人重视。生活在日本北部岛屿上的人群的盐摄入量，比世界上其他地方的人群都多，患高血压的几率也是最高的。
相比之下，不吃食盐的人基本上没有原发性高血压的痕迹。
大多数高血压患者都是对盐灵敏的，这在某种程度上预示着除了对身体最小的盐需求之外，任何含盐的东西对他们来说都太多了，而且会使他们的血压升高。
其他或许会引起原发性高血压危险的要素，包含肥壮、糖尿病、压力、钾钙镁摄入缺少、缺少身体训练以及长时间喝酒。
四、继发性高血压
当高血压有确认的直接病因时，就被称为继发性高血压。在已知的继发性高血压病因中，肾病排名最高。
高血压也或许是由肿瘤或肾上腺反常引起的，肾上腺反常会导致肾上腺（坐落肾脏顶部的小腺体）排泄过量的激素而升高血压。
避孕药（特别是含有雌激素的避孕药）、妊娠以及缩短血管的药物，也都可以使血压升高。
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五、哪些人更简单患高血压?
有宗族高血压史；
吸烟；
孕妈妈；
服用避孕药的女人；
35 岁以上；
超重或肥壮；
缺少运动；
酗酒；
吃太多高脂、高盐食物；
患有睡觉呼吸暂停。
*本文内容为健康常识科普，不能作为详细的治疗主张运用，亦不能代替执业医生面诊，仅供参考。
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