原标题：婚后放纵，43岁何润东头秃变油腻男，健身人设坍塌？一派胡言
前段时间庄庄的朋友圈被何润东发福、油腻和头秃的相片刷屏了，也着实让人吃惊，要知道想当年他扮演的步惊云但是把一票的人迷得不要不要的，怎么会变成这个姿态了呢？莫非男人真的逃不脱中年发福的魔咒吗？
互联网上的查找愈加可怕，处处都是怜惜之风。有人评论说他婚后放纵，健身者溃散了，他又胖又秃！
但是，经过细心比较，庄庄发现所谓的毁容相片仅是前两年的相片。或许是因为情节需求剪掉光头和图片的视点才干导致这种作用，而庄庄也找到了他最近的相片，就像这样！
健身永久都不或许中止！虽然何润东本年40多岁，但他的身体依然能够杀死各种新鲜的小肉。
一整年都在运动的人怎么会当即发胖。虽然在曩昔的两年中他基本上没有任何音讯，但男性神的形象依然耸峙不倒。
具有一条肌腱和六块腹肌，您能信任他现已40多岁了吗？回忆他曾经的一些经典印象，这些印象又高又强壮，在几分钟内就显示出肌肉，荷尔蒙爆裂。
即便在文娱职业，这种类型的人物也应该是一流的。没有吃苦的操练是很难做到的。
最终，庄庄想与您共享一些训练办法，希望能帮助您树立一个好的男性形象。
动作1：徒手蹲10-20次，并做2-5次
动作2：俯卧撑10-20次，做2-5次
动作三：高压俯卧撑10-20次，做2-5次
动作4：推10-20次，做2-5次
动作5：在凳子上扩展
最终，庄庄说，关于以上9个动作，您能够精确的经过实践操练水平挑选几个动作，并每周组织3次。经过进行一些有氧运动，例如跑步和骑自行车，您能够脱节脂肪，并乱用性感的腹部肌肉。
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