原标题：为什么有的人喝水都会发胖？或许是喝水的办法不对，无妨一看

导语：为什么有的人喝水都会发胖？或许是喝水的办法不对，无妨一看

欢迎收看本期文章。提到喝水，很多人都没有一个固定的喝水时刻，并且喝水的量也是全凭心境。其实，喝水喝得不对，或许便是你简单发胖的原因！咱们都知道，水是保持生命的重要物质，没有水，生命体征也就无法连续了。并且水还参加了人体代谢，是身体正常运转的保证。那么为啥不含脂肪和热量的水，却会导致发胖呢？

喝水发胖的原因有二

榜首，水中加了糖分。很多人不喜爱喝白开水，会在水中参加蜂蜜、糖等，或许直接喝含糖饮料，这种“水”喝下去，不知不觉就增加了额定的热量，简单导致发胖。

第二，代谢水分的器官出了问题，导致身体无法正常代谢体内剩余的水分，身体水肿，看起来像胖了一圈。 如果是榜首种状况，尽量少喝含有糖分的水，直接喝白开水就能够缓解。如果是第二种状况，把握正确的喝水办法，也能够改进易水肿体质。

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