原标题：母乳喂食日 | “新手妈妈”母乳喂食攻略奉上！五种常用喂奶姿态get起来
出品 | 搜狐健康
作者 | 中山七院 黄玮月、郑海洋
修改 | 吴施楠
每年的5月20日，除了是浪漫甜美的告白日外，仍是“全国母乳喂食宣传日”，是献给一切哺乳母亲与孩子们的节日。
母乳是为宝宝量身定制的营养品，像血液相同，具有“生物特异性”。国际卫生组织 (WHO) 与联合国儿童基金会联合建议：出世开始6个月应进行纯母乳喂食, 并坚持母乳喂食24个月或以上。国务院《2011—2020年我国妇女儿童开展大纲》提出:“活跃推广母乳喂食, 并将完结0到6月婴儿纯母乳喂食率50%”作为重要方针。
（材料来历：国务院《2011—2020年我国妇女儿童开展大纲》）
尽管这些道理都懂，但许多宝爸宝妈面临母乳喂食时，经常会感叹“这些我早就了解过，可理论和实际不相同啊！”
（“新手妈妈”母乳喂食困难及其发作状况）
今日，咱们就来具体讲讲母乳喂食，经过直观的图示，教宝爸宝妈正确喂食自己的娃。
5种常用、易学的母乳喂食姿态
穿插式哺乳
（拍照：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）
合适吃奶身手还不太强的重生宝宝、早产宝宝，以及其他乳房含接存在困难的宝宝。
橄榄球式哺乳
（拍照：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）
合适剖宫产术后及双胞胎一起哺乳。
摇篮式哺乳
（拍照：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）
最遍及的喂食办法，合适有必定“吃奶经历”的宝宝。
半躺式哺乳法
（拍照：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）
被称作“生物哺育法”，哺乳愈加轻松愉快。
侧躺式哺乳
（拍照：郑海洋，出镜：万英、叶婧雯）
特别合适于妈妈疲乏时。
挑选正真合适的哺乳姿态，能进步母乳喂食的成功率。不管各位宝妈们挑选哪种哺乳姿态，最重要的一点：只需妈妈舒畅了，宝宝才干舒畅。
把握正确的含接姿态
01、把宝宝抱在胸前，腹部正对自己的腹部，宝宝头和身体呈一条直线，头靠近乳房，鼻子对着乳头。
02、婴儿的下颌贴在乳房上，嘴张大。
03、宝宝的嘴唇包住乳头和乳晕，宝宝的下嘴唇外翻，嘴上方的乳晕比下方多。
婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，标明吸吮有用。哺乳进程留意母婴互动沟通，哺乳完结予拍嗝。
正确的喂食和含接姿态，可防止乳头问题和频频无效喂食问题。在开始的几周应按需哺乳，每日不少于8次，让乳头得到满足的影响，促进乳汁排泄。
怎么完毕喂食？
从牙龈处中止吸吮。假如母亲想要在完毕哺乳前让婴儿脱离乳房，将洗净的手指刺进婴儿嘴角垫在上下牙龈之间，温顺的让婴儿脱离妈妈的乳房，让乳头免于痛苦或伤口。
温馨提示：母乳喂食的榜首个月不引荐运用安慰奶嘴/橡皮奶嘴，必要时用汤匙、杯子或滴管喂食，避免婴儿发生乳头幻觉，然后形成喂食困难。
怎么判别母乳量满足？
乳汁满足的判别规范：
职场妈妈怎么给宝宝哺乳？
跟着宝宝逐步长大，职场妈妈需求重返职场，只需留意以下事项，就能够在工作和母乳喂食之间挥洒自如：
1. 合理安排工作和哺乳时刻，保证每天哺乳不少于3次；外出或上班时挤出母乳，以坚持母乳的排泄量。
2. 母乳保存办法：母亲外出或母乳过多时，可将母乳挤出寄存至洁净容器或特备的“乳袋”，妥善保存在冰箱或冰包中。
3. 怎么挤奶，不同温度下母乳贮存时刻能够参阅下图：
条件答应者，亦可挑选正真合适电动吸奶器。
关于母乳喂食，每一对母婴所面临的问题都是不相同的，如乳汁缺乏、乳头痛苦或皲裂、乳腺炎、婴儿回绝乳房等等，需求细心评价后才干找出原因，并进行个体化辅导。
参阅文献：
[1] 凌聪,张静.母乳喂食困难、离乳原因及影响要素的体系总述[J].我国儿童保健杂志,2019,27(03):269-272.
[2] 季丈惠.再说母乳喂食的优点[J].天然与科技,2008(06):5.
[3] 王卫平,孙锟,常力文等.儿科学[M].第九版.北京:公民卫生出版社,2018:58-62.
[4] 南希·莫赫巴克尔、邸惠敏.《母乳喂食宝典》.我国科学技术出版社.2018年6月
[5] 李森,孙敏,李晓丹.住院产妇婴儿喂食情绪及相关要素的研讨[J].我国妇产科临床杂志,2018,19(02):147-149.
[6][美]丽贝卡∙曼内，泌乳参谋中心课程（第三版），国际图书出版公司，2018:852-854.
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