原标题：今天小满 美好满满
今天是520，也是二十四节气中的小满。
小满时节，气温显着增高，我国大部分区域已确认进入气候意义上的夏日。气温升高的一起，雨水也逐步增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满。”雨后，气温又会急剧下降，因而要留意增减衣服，以防着凉伤风。小满时节高温多雨，在这种高温高湿、湿热交集的环境中，人体感觉湿热难耐，却又无法经过水分蒸发来坚持热量的平衡。这种体温调理上的确保，会导致机体呈现胸闷、心悸、精神不振、全身乏力等一系列的不适症状。
中医把对人们的身体健康有负面影响的高温高湿称为“热邪”和“温邪”，把人体阴阳气血、脏腑功用活动称为正气，热邪和湿邪都能损害人们的身体健康。当“邪气”盛于正气时，人就会患病。夏日如长期涉水淋雨、久卧湿地或居室湿润，就极有或许引发下肢溃疡、湿性脚气、妇女带劣等病症。“湿邪”侵入关节，会导致风湿或类风湿性关节炎、关节痛苦、伸屈晦气、肌肤麻痹。“湿邪”侵入脾胃，会引起腹泻、水肿、食欲不振、厌恶等病症。所以，小满时节摄生要留意防“湿”，尤其是南边区域。
中医以为艾叶性味苦、辛、温，入肝、脾、肾经，具有温经止血，散寒止痛、祛风止痒之功，适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等病。用艾制成艾条进行灸疗，可使热气内达而温通气血，透达经络，医治各种寒痛症。
常常做艾灸能够健身、壮肾进步性生活，艾灸神阙、关元、命门能处理气虚血虚，祛湿驱寒，腰痛膝软，下肢沉重，神疲乏力，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿、早泄、前列腺炎，性功用妨碍，性功用减退等一系列亚健康状况。
有必要留意一下的是，雨天要及时避雨，湿邪正是在人不留意的时分侵略人体的。假如涉水淋雨，回家后应及时换上干衣，并饮服姜糖水。要是感到头重、身热，就应服用藿香正气丸等药。别的，衣服汗湿后，应及时洗澡更衣，平常要留意坚持衣服枯燥。阴雨往后，一定要暴晒衣被，以驱潮防霉。一起，在家或许校园、公司，都能够直接进行艾熏、艾灸，以防邪气湿气侵略。
总归，小满时节的湿气很重，要尽或许的防止身体处于湿润的环境中，这样才能够不受湿邪的侵袭，确保身体健康。
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