健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪肉250g相克食物香菇18朵相克食物豌豆1...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 干海带丝60克红椒半个香葱2根相克食物蒜3瓣相克食物 李锦记天成一味特...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 红辣椒10克 葱末少许香菜少许相克食物 蒜末少许 玉米油2汤匙 盐适量花...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 内脂豆腐 榨菜青椒...

食材用料 鱿鱼筒（大）一个蒜苔200克相克食物油适量 盐适量 红辣椒一个蚝油适量 鸡精适量韭苔炒鱿鱼的做法1.鱿鱼备料2.蒜苔切段...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 带鱼段家庭一盘用餐量 盐适量 葱段一段蒜2瓣相克食物八角一粒...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料白砂糖20克相克食物黄油20克 纯牛奶130克 高筋面粉200克 炼乳15克 盐3克...

健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料猪心半个相克食物莲子适量相克食物 姜片3片核桃莲子炖...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂苹果：除烦、养胃、生津小米：安神、和胃、补虚食材用料红枣9颗相克食物苹果1个相克食...

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶110g相克食物 高...

健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 乌梅干20g 山楂干20g甘草10g相...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉紫薯相克食物 蜜豆白糖相克食物 酵母紫薯蜜豆...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜相克食物黄瓜...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料紫薯250克相克食物 粟粉60克 椰浆25...

健康功效 陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料雪梨2个相克食物陈皮少量冰糖少量相克食物桔味冰糖雪梨的做法1.雪梨洗净，削...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊200g油1勺酱油半勺料酒半勺黑胡椒少许 蠔油半勺糖少许相克食物 盐少许香煎猪排...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物面粉适量 豆沙馅（买的）适量枸杞几粒相克食物黄金小南瓜的做...

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤醋：消食积、解毒、补血食材用料鹌鹑蛋半斤相克食物糖1勺相克食物醋1勺相克食物番茄酱2勺相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物糖6...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料黄豆适量相克食物红枣适量...

食材用料 童子鸡1只 菜油适量葱适量相克食物姜适量相克食物 耗油1勺 老抽半勺料酒适量糖1勺相克食物 盐1小勺 鸡精1小勺青椒童子...

食材用料 冰皮粉200克 水适量芒果1只相克食物奶油1听冰皮雪媚娘的做法1.冰皮粉加水揉成团，醒一会。再把奶油打发，芒果切丁待用2...