健康功效 茄子：清热、活血、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子1个相克食物五花肉100克 鸡...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨250g相克食物糯...

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化洋葱：健胃、祛痰、利水芹菜：除烦、平肝、清热食材用料小龙虾两斤相克食物洋...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 蒜蓉5克粉丝350克相克食物油20克豆豉25克相克食物 秋葵150克豉汁蒸秋葵的...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜300g相克食物 精肉50g葱15g相克食物姜5g相克食物蒜1瓣相克食物油15g花...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料 饺子皮10片红薯1个相克食物 糖纳红豆适量西兰花适量相克食物玫瑰金鱼蒸饺的...

食材用料 油条适量油少许 生抽适量蒜适量相克食物蘸汁阿脆的做法1.油条切成薄片。2.倒入生抽，和蒜末3.蘸汁油条，别有风味。4.成...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉二斤 老抽。糖，香料，料酒，少许纯香红烧肉的做法1.先放油，油热放香料，在放...

食材用料 龙口粉丝适量包菜适量相克食物蒜3个相克食物 小米椒2个 郸县豆瓣酱两勺 黄豆酱两勺油适量包菜炒龙口粉丝的做法1.龙口粉...

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 饺子皮250克 猪肉末350克 胡萝卜丝100克 盐适量味精少...

食材用料 小蕃茄300公克 洋葱末150公克 柠檬汁1大匙 姜末1大匙 红辣椒末1小匙 盐1小匙烤蕃茄沙拉的做法1.小蕃茄洗净沥干，对半切...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡块500克油适量 盐适量 十三香适量 葱姜蒜适量料酒适...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 农家鸡一只香菇65克相克食物 新鲜生板栗350克 盐、油适量葱适量相克食物 八角粉适量...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮8个 鸡蛋黄3个牛奶200ml相克食物 低筋面粉10克白砂糖30克相克食物微波炉版——无奶油...

食材用料 鸡胸肉2片 地瓜粉65公克 沙拉油600㏄蚝油1大匙 辣油1小匙 酒1小匙 沙茶粉1小匙 盐1/4小匙糖1/2小匙相克食物沙茶大鸡排...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨适量相克食物土豆2个相克...

健康功效 红萝卜：活血化瘀章鱼：解毒、生肌、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿食材用料红萝卜半根章鱼200g相克食物玉米半个相克...

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料鱿鱼一份相克食物牛肉3两相克食物 椰菜半...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋15个相克食物 高度酒（红星二锅头）半碗 盐一大勺 辣椒粉一小勺...

食材用料花生米适量相克食物 盐适量花椒适量八角适量干辣椒适量相克食物 茴香等等大料适量水煮五香花生米的做法1.花生米适量。清...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉200克面粉300克牛奶180ml相克食物 酵母3...