健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 对虾9支豌豆100克 熟肥膘肉50克 葱花...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子1个相克食物...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉250克 低粉50克黄油30克 酵母4克 细砂糖80或90 安佳奶粉25克 温水1...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料咖喱50g相克食物 腔骨500g土豆1个相克食物葱1颗相克食物姜2片相...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜1根相克食物 青苹果1个 冰块适量青苹果苦瓜冰饮的做法1.青苹果洗净，苦瓜用淡盐水...

食材用料 鸡胸肉500克胡萝卜200克相克食物黄瓜150克相克食物葱白100克 黄豆酱300克酱爆肉丁的做法1.胡萝卜黄瓜葱白切断2.鸡胸切...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2个相克食物 老姜1个牛奶140Ml相克食物 盐适量小葱少许...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料 椰汁或椰子粉适量西米八两草莓2-3颗...

食材用料 缸豆2000g 盐160g 红尖椒100g八角4个花椒适量 姜片八片 蒜瓣100g 白酒适量自制酸缸豆的做法1.锅内加水烧热放入八角，花...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物 松仁适量胡萝卜少许相克食物青辣椒...

食材用料花生米300g相克食物油1/3茶匙 盐2g空气炸锅烤花生米的做法1.空气炸锅预热180度，3分钟2.将花生米洗净，加入1/3茶匙油，...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆30g相克食物牛奶200g相克食物 鲜椰汁200g白砂糖20g相克食物...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料猪肉200克相克食物 酸菜200克 粉条一个油菜几颗相...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛绞肉...

食材用料枸杞头一篮子油适量 盐适量糖适量相克食物 生抽适量清炒枸杞头的做法1.枸杞头洗净2.锅里油烧热，倒入枸杞头炒匀3.加盐，...

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根6片金针菇200克相克食物 青红辣椒...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 青瓜一根鸡蛋两个相克食物 红线椒一个大蒜四瓣相克食物油适量 盐少许 鸡精...

健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料 荞面80g面粉120g 炖肉一饭勺红萝卜1个...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉100g 水160g 玉米油70g糖1小勺相克食物 盐1／2小勺鸡蛋3个相克食物泡...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料辣椒2个相克食物香菜1把相克食物黄瓜半根相克食物小葱3颗...

食材用料糯米粉1包糖8两相克食物 泡打粉6钱空心芝麻球的做法1.先把糯米粉、糖、泡打粉放在一起，加水打成团，不要太软了。2.把粉...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉2个面粉2碗鸡蛋3个相克食物 盐3勺酱油2勺葱1...