健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 翅中四个土豆一块相克食物葱一段相克食物姜三片相克...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉97g 泡打粉3g 棉白糖30g 植物油20g葡萄干适量鸡蛋2个相克食物小蛋...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉500克相克食物虾半斤相克食物韭菜...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料 低粉 去核红枣 纯牛奶 色拉油鸡蛋相克食物 泡打粉小...

健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹红豆：理气、清热解毒、活血百合：安神、清心、润肺食材用料薏米50克相克食物红豆50克相克食物...

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜二根相克食物 梅干菜一小把 盐少许梅菜苦瓜的做法1.苦瓜两根，洗净备用。2.对剖后...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角200克相克食物 芥花油15毫升蒜2瓣相克食物干辣椒2个相克食物大料2个 生抽10...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄1000G相克食物 金格勒酱适量冰糖适...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物油适量 盐适量 鱼香肉丝调料适量 生粉少许葱一把相克食物鱼...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 高筋面粉500克牛肉300克相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物...

健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料平菇150克相克食物 新鲜香菇7朵 泡发木耳4朵五花肉50...

食材用料 熟牛肉适量 烙饼适量粉丝适量相克食物番茄适量相克食物青菜适量相克食物蒜苗适量相克食物木耳适量相克食物豆干适量相克...

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料银耳一大朵相克食...

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料 肉馅（三肥七瘦）500克卷心菜少许相克食物 葱姜蒜末少许 盐适量胡椒粉少许酱油少许...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米一个相克食物枸杞5粒相克食物 水适量冰糖少量相克食物 玉米淀粉少量玉米甜汤的做法...

健康功效 甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料甜椒2个 瘦肉半斤 鲜姜3个 盐适量 鸡精适量 豆粉适量 老抽适量 豆瓣适量蒜...

食材用料 盘面2盘豌豆50克 肉50克鸡蛋1个相克食物 熟芝麻适量 海天黄豆酱适量油80克豌杂面的做法1.豌豆冲下水沥干2.水开焯熟3.锅...

食材用料 2人份量:挂面3两，鸡蛋2个，花蛤12个，瘦肉4两，肉切丁备用 香菇6朵，大蒜1颗，生姜3片，葱花少许，西红柿2个各种香料...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物面粉300克 酵母3克白糖10克相克食物 豆沙馅适量南瓜绣球豆沙...

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料粉丝1捆相克食物酱油1...

食材用料 面团:中粉300g 面团:酵母3g 面团:糖20g 面团:温水130g(适量) 馅儿:红糖70g 馅儿:花生100g 馅儿:面粉10g松软包子的做法1...

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料豆角300克相克食物 麻汁2小勺 蒜瓣3-5瓣 味极鲜酱油少许...