健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 明虾15个 手工年糕4根胡萝卜半根相克食物小黄瓜2根 盐适量料...

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个，切小块相克食物黄豆...

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料芦笋适量相克食物虾仁适量相克食物油适量 盐适量料酒适量芦笋虾仁的做法1.芦笋去...

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料南瓜一小只相克食物 鸡胸脯肉100g...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料紫糯米一份相克食物 圆糯米一份大米一份相克食物糯米团子的做法1.备好米2.淘洗干...

食材用料 蛋白4个 蛋黄4个 南瓜泥80克 低粉80克 椰浆粉5克白砂糖30克相克食物 色拉油40克南瓜蛋糕卷的做法1.南瓜去皮切块上蒸屉...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 三黄鸡1只 鲜花椒1小把葱相克食物姜相克食物 小香葱蒜4瓣相...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 鱼一条豆腐一盒相克食物 姜丝适量 芹菜叶适量 葱花适量油适量 盐适量香菇豆腐鱼的...

食材用料面粉300克 酵母5克 南瓜泥230克南瓜菊花卷的做法1.面粉加南瓜泥、酵母。2.和成面团，盖上保鲜膜，发酵到原面团的两倍大...

健康功效 荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豌豆面40克荞麦面30克相克食物 白面( 高筋粉)30克 凉水200克左右 鸡...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒2...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 冰冻饺子二十个芝麻油几滴 盐适量 鸡精...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 百叶包肉食材：百叶适量相...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒料酒：活血化瘀食材用料虾仁250克相克食物韭菜适量相克食物油适量 盐适量 姜末适量料酒适量韭菜...

食材用料面粉 咖喱粉油 盐咖喱手抓饼的做法1.材料：2份面粉、咖喱粉。2.分别将面粉一份加开水搅成烫面碎；一份加冷水搅成冷面碎...

食材用料 汉堡坯3个奶酪3片相克食物 沙拉酱适量生菜适量相克食物培根适量鸡蛋3个相克食物培根汉堡的做法1.准备食材。2.生菜洗净...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉80克白糖60克相克食物...

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾10只相克食物 蒜蓉20克 葱花5克烤蒜蓉开边虾的做法1.虾卖回来洗净，从头片到尾，但...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水小米：安神、和胃、补虚青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 青南瓜200g洋葱30g相克食...

健康功效 小米：安神、和胃、补虚红糖：健脾、益气、补血食材用料 去核红枣25克小米55克相克食物红糖35克相克食物 水1升红枣小米...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 龙利鱼柳500克黄油15克 食盐 柠檬汁煎龙利柳的做法1.将龙利鱼柳清洗干...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉猪肉相克食物土豆相克食物...