健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 大虾500g葱10g相克食物姜10g相克食物料酒适量 盐适量白糖适...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 水果木瓜一个白木...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料虾仁100g相克食物蟹味菇100g西兰花200g相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋12相克食物 葱姜蒜适...

健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 臭千张3 4根豆腐皮一张相克食物 瘦猪...

健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料 干蚕豆适量桂皮少许茴香少许胡椒粉少许 十三香少许 盐少许白糖少许相克食物...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉500克 老南瓜400克 澄面或小麦淀粉150克白糖200克相克食物 精炼猪油150...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 蕃茄2个丝瓜一根相克食物姜一小块相克食物...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 面包粉300克鸡蛋1个...

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽1斤相克食物 青红椒各1个 玉米油适量大葱半根相克食物大蒜半头相克食物 盐适量...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉40g（1~2个）相克食物 安慕希80m| 白砂糖（或细砂糖）15g 淡奶油50ml 奥利奥饼干1~...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆一小碗相克食物薏米一小碗相克食物 水多红豆薏米汤的做...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨西块相克食物 油，香菇，枸杞，红枣适量炒排骨的做法1.先放水把排骨煮开2.在捞起来...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肘子肉适量 尖椒适量香菜适量相克食物香油适量香嘴儿小拌肉的做法1.尖椒去瓤，...

健康功效 面包：富含碳水化合物生菜：安神、清热、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉面包生菜相克...

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 意大利面一人份番茄2个相克食物西兰...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料五花肉 尖椒 红尖椒 榨菜洋葱相克食物 盐 生抽...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物面粉2勺半油适量白糖30克相...

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 纯牛奶1000毫升 原味酸奶（超市购买）100克白糖适量相克食物自制酸奶（夏季常...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一根相克食物糯米粉三汤匙糖一勺相克食物油少量香蕉糯饼的做法1.香蕉碾碎(买香蕉时...

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料黑豆300克相克食物白糖适量相克食物 水适量面粉一勺自制豆沙的做法1.把黑豆放在容器，...

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料皮蛋3个相克食物 葱·姜·蒜适量 陈醋1勺 生抽1勺 辣椒油1勺 盐适量芝...