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五彩素丁黄瓜桶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿青豆:健脾、益气、清热解毒胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆1个相克食物青豆适量...2017-10-14 17:38:16 -
酸辣萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜300克相克食物胡萝卜100克相克食物 盐,白...2017-10-14 17:35:12 -
蒸槐花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜槐花300克面粉适量 五香粉5克食用油10ml 盐3克蒜半头相克食物香油10ml 辣椒油10ml蒸槐花的做法1.新鲜槐花装在盆子...2017-10-14 17:23:18 -
黄金咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀土豆:和胃、解毒、消肿胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 熟牛肉土豆相克食物胡萝...2017-10-14 17:13:23 -
椰香草莓紫薯泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便草莓:暖肝、补肝、止泻食材用料紫薯中型1个相克食物葡萄干15颗 椰粉10g草莓4颗相克食物椰...2017-10-14 17:06:33 -
椒麻鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智八角:理气、止痛、温阳食材用料 鸡翅膀六个 青红辣椒各一个干辣椒一小把...2017-10-14 16:58:28 -
自发豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热食材用料绿豆少量相克食物 水适量自发豆芽的做法1.首先把绿豆清洗干净泡水半天即可2.泡过的豆放...2017-10-14 16:56:36 -
虾皮蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭:活血化瘀虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭相克食物虾皮相克食物...2017-10-14 16:56:01 -
孜然烤中翅的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡中翅7个 孜然烤料20克 水少许蜂蜜少许相克食物食用油少许 白芝麻少许孜然烤中翅的做法1.把鸡中翅泡水里一会,去血水...2017-10-14 16:54:51 -
猪肉芸豆包子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面团:中粉250g 面团:糖20g 面团:酵母2.5g 面团:水125g(左右) 馅:芸豆180g 馅:猪肉末150g油适量 盐适量 生抽适量姜适量...2017-10-14 16:54:41 -
鹌鹑蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 卤鹌鹑蛋适量 嫩豆腐一块 青红椒少许 盐适量醋适量相克食物酱油适量 五香粉适量香油适...2017-10-14 16:50:31 -
芝士洋葱海鲜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱:健胃、祛痰、利水蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力食材用料鱿鱼相克食物青口...2017-10-14 16:44:07 -
枸杞山药排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药:止泻、健脾、补肺胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳花椒:温中、止泻、止痛食材用料 猪排骨一斤山药半根相克食物...2017-10-14 16:43:31 -
拌黑豆苗的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑豆苗适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物辣椒适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量油适量干辣...2017-10-14 16:42:50 -
五花肉酱焖茭白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气茭白:除烦、利水、清热解毒八角:理气、止痛、温阳食材用料五花肉150克茭白2棵相克食物八角2...2017-10-14 16:42:17 -
鸟窝芡汁香菇丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽120克相克食物 鲜香菇100克淀粉7克 蒸鱼豉油10克 盐适量白糖适量...2017-10-14 16:42:16 -
花菇炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉:保护神经系统、补血、护齿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肉150g花菇100g相克食物青蒜一根 大红椒一个...2017-10-14 16:29:32 -
老干妈土豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿酱油:升压、补血、护齿食材用料土豆2块相克食物 肉200块 盐少许 鸡精少许酱油适量 老干妈1汤匙...2017-10-14 16:28:52 -
核桃芝麻米豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰黄豆:导滞、健脾、利水芝麻:明目、祛风、补血食材用料大米100克相克食物黄豆100克相克...2017-10-14 16:23:54 -
黄瓜圈炒鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜:利水、清热、解毒鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷料酒:活血化瘀食材用料黄瓜适量相克食物鱼丸少量葱一棵相克食物...2017-10-14 16:16:45 -
父子情深窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面200g面粉100g 奶粉50g 泡打粉1勺糖1勺相克食物父子情深窝头的做法1.将除胡萝卜的所有材料混合倒入容器中2.加入适...2017-10-14 16:16:00






















