健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆相克食物香菇相克食物辣椒相克食物 盐 鸡精土豆香菇辣椒丝...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿黄瓜：利水、清热、解毒食材用料玉米一根相克食物 火腿肠一根黄瓜半个相克食物油适量 盐适量 鸡...

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼相克食物蒜相克食物生姜相克食物油 盐 郫县豆瓣豆瓣鲤鱼的做法1.准备好食材。2.鲤...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料金针菇一些相克食物...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物蜂蜜少许相克食物油多些蜂蜜红薯的做法1.把红薯去皮，切成大...

食材用料 瘦肉（不要纯瘦肉）适量 油豆皮数张胡椒粉适量葱两三根相克食物面粉适量 水适量五香卷的做法1.准备好面粉2.准备好油豆...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 生猪爪三个 色拉油五百克 盐十克冰糖十二克相克食物料酒十五克 香叶两片八角三个姜五...

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆150克相克食物冰糖100克相克食物消暑绿豆汤的做法1.绿...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鲐鱼一条葱相克食物姜少许相克食物 生抽鲐鱼刀削面的做法1.把鲐鱼切丁配葱...

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 吐司面包香蕉相克食物 寿司帘油 炼乳 桂花蜜香蕉土司卷的做法1.准备吐司面包，把边边...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药一根相克食物胡萝卜半根相克食物 葱蒜少量清炒山...

健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料茄子适量相克食物 肉馅适量...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣8颗相克食物 红皮花生...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料萝卜...

食材用料 黄骨鱼1.5斤 酱椒0.3斤酱料开屏黄骨鱼的做法1.先把黄骨鱼杀好，用盐和料酒腌制一下，摆盘2.放入酱椒，放入适量的，鸡精...

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肋骨500克板栗350可相克食物 盐适量姜适量相克食...

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肚500克相克食物香菜适量相克食物 蒜末少许两...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料糯米随意...

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 方便面调料1套（共3包）方便面味炒米饭的做法1.准备食材2.锅中炼油3.加入一碗...

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料红枣500克相克食物冰糖300克相克食物 马蹄粉250克...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米适量相克食物胡萝卜适量相克食物 肉少许...

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料大米400克相克食物白萝卜1...