健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉80g 细白糖30g（放蛋黄里） 细白糖50g（放蛋白里）...

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉适量菜椒2个相克食物油 盐大蒜相克食物蚝油五花肉炒菜椒的做法1.锅下油至微热...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米饭：活血化瘀咖喱：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料牛腩适量相克食物土豆适量相克...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇250克相克食物 尖椒4个尖叫香菇的做法1.成品图2.尖椒改刀3.洗好香菇4.切成2半5.葱...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡肉200克相克食物洋葱30克相克食物...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 大骨头3斤左右 啤酒一瓶料酒20克...

食材用料 波菜400克大蒜2瓣相克食物食用油1勺 盐3克清炒波菜的做法1.波菜买来用淘米水泡30分钟以上再用清水冲洗干净，可以切成段...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 黄油60 水200 盐3 西红柿2个生菜相克食物 烤肉排 酵母7 糖100 高粉500 鸡蛋...

健康功效 百香果：活血化瘀食材用料百香果1个蜂蜜2勺相克食物 温开水1杯百香果蜂蜜水的做法1.百香果清洗干净2.切开果子3.用勺子...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 中筋面粉200克鸡蛋1个相克食物 盐3克 酵母2克苏打粉1克...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 肉馅100g香芹300g相克食物 水发粉条100g葱10g相克食物姜10g...

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿一个相克食物香菇3...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜2根相克食物 油条2根 蒜瓣4-5瓣 生抽少许醋少许相克食物 盐...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 姜末1小撮 嫩羊肉250克 葱花1小撮鸡蛋2个相克食物香油2一3滴水淀粉适量 盐1...

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料千张两张相克食物胡萝卜一根相克食物香菜一颗相克食物葱适量相克食物 香...

食材用料黑芝麻100g相克食物糯米粉45g糖40g相克食物芝麻糊的做法1.黑芝麻洗干净放入锅中炒香2.糯米粉放入锅中干炒，直到变成偏黄...

食材用料 青螃蟹二只蒜头五个相克食物 小姜适量青椒适量相克食物红椒适量 生粉适量 盐适量 䓤适量避风塘炒蟹的做法1.螃蟹洗净切...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆一个相克食物鸡肉适量相克食物油适量 姜葱蒜，干辣椒适...

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 肉肉4两丝瓜1个半相克食物 香葱，姜，红萝卜适量 土鸡蛋1个 油盐酱酒适合丝瓜酿肉...

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果相克食物西米蜂蜜相克食物芒果牛奶西米露的做法1.锅里放水烧开2.水开后放西米...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菠萝半个相...