健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料豆腐一块相克食物青萝卜一个相克食物花生油三大汤匙 盐...

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺食材用料乳鸽一只虫草花适量枸杞一小把相克食物 盐适量乳鸽汤的做法1.准备好材料2.将乳鸽斩件...

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 高精粉300克香肠1根相克食物 酵母3克白糖20克相克食物 牛奶（或...

健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鳕鱼两条相克...

食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记天成一味鲜一勺 老抽一勺 葱末少量 莲藕丁适量 盐少量 蒸米一小碗 酱汁炒米的做法1.准备李锦记酱...

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米800克相克食物 小枣400克糯米小枣糕的做法1.糯米洗净，小枣洗净加凉水泡4...

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡爪6个相克食物莲子...

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量糖少许相克食物小麦粉适量 酵母适量紫薯玫瑰花的做法1...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺黑豆：健脾、利水、活血食材用料排骨500克相克食物山药300克相克食物黑...

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯一个相克食物糯米粉适量糖少量相克食物芝麻适量相克食物红薯糯米饼的做...

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜2棵相克食物 盐适量 玉米油适量 生抽适量蒜香生菜的做法1.生菜洗净备用2...

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料羊肉适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司1片（一人份） 火腿肠1根鸡蛋一个相克食物 芝士片1片肉松适量 甜辣酱or...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料豌豆一量杯 油条一根韭菜适量相克食物蒜适量相克食物 油辣子适量 盐适量味精适量相克食...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药一根相克食物木耳一小把相克食物 青红椒各一个 鸡精少...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐450克相克食物香葱1棵相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油15克 盐适量米醋适量...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺酸奶：活血化瘀食材用料山药适量相克食物 草莓果酱适量 炼乳适量酸奶少量相克食物 矿泉水少量果...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜一个相克食...

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜1颗相克食物 宽粉50克 五花肉馅50克油适量 红辣椒2个 耗油20克老厨白菜的做法1...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料腊肠2根相克食物胡萝...

食材用料 肉馅少量 葱花少量食用油适量花椒粉适量鲜肉酥饼的做法1.肉馅加酱油，盐，花椒粉拌匀腌上2.腌制的同时开始准备面团3.发...

食材用料 小鱼干小半盘 油，生抽，孜然粉适量青椒炒小鱼干的做法1.小鱼仔干洗干净2.青椒切片，姜蒜切碎3.锅放适量油，放小鱼干炒...