健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 玉米淀粉30克白糖25克相克食物自制奶膏的做法1.把所有材料放电饭煲里，按...

健康功效 黄鳝：护肝、增强免疫力、延缓衰老白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄鳝350克相克...

食材用料面粉适量 蛋液适量 水适量黄油适量 酵母适量简易披萨皮的做法1.面粉，酵母，水，蛋液混合揉成团2.揉5分钟后加入黄油继续...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包片2片 芝士片2片 火腿片适量黄油...

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 凉粉香菜相克食物油酱油...

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料橙子一个相克食物西红柿一个相克食物番茄酱适量相...

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉1块番茄1个相克食物...

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡心500...

食材用料 馄饨皮一斤 肉馅一斤花朵馄饨的包法的做法1.取一张馄饨皮放于手掌上，放入适量肉馅在皮正中间。2.把馄饨皮从上向下45度...

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料香大米半碗 海苔（寿司专用）一张 火腿（细）一根 腌萝卜条一条...

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药1段相克食物胡萝卜1段相克食物 盐适量 十三香适...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料胡萝卜半根相克食物西葫芦半根相克食物 葱姜适...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料土豆3相克食物猪肉适量相克食物小...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 细面条适量鸡蛋1个相克食物葱...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面筋2油适量 盐适量青椒1相克食物香葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量炒面筋的做...

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼相克食物 干辣条 蒜蓉葱相克食物 料酒，淀粉，姜，耗油香辣鱿鱼。的...

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐470克 盐适量 料油...

食材用料面粉150克 芝麻酱两汤匙 盐半汤匙酱香薄饼的做法1.面粉加入适量水和成面团，醒面十五分钟2.将面团揉搓均匀，然后慢慢擀...

健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料红豆沙150克相克食物 雀巢淡奶油130克糖65克相克食物淀粉5...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 猪...

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料玉米2个相克食物 肉一半少许青椒2个相克食物油适量...

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料鸭肉适量相克食物 尖椒两个西红柿两个相克食物姜适量相克食物...