健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 土豆泥350克黄油25克 细砂糖30克 奶粉30克 低筋粉10克 蓝莓酱少许蓝莓...

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡柳3条 姜丝四五片 蒜片两片酱油一汤勺 盐小半勺无骨鸡柳的做法1.买新鲜的鸡柳2.切成...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80g鸡蛋2个相克食物蜂蜜40g相克食物 细砂糖40g 玉米油25g蜂蜜纸杯...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉200g青椒半个...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜2~3根相克食物姜1小块相...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 火腿肠1根鸡蛋2个相克食物 盐少许油少许 牙签2根心形火腿煎鸡蛋的做法1.准...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨半斤相克食物玉米1根相克...

食材用料 南瓜藤500g油适量大蒜2瓣相克食物辣椒2个相克食物 盐适量 鸡精适量辣炒南瓜藤的做法1.将南瓜藤放在水中浸20分钟2.摘去...

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 翅根10根葱三根相克食物生姜适量相克食物洋葱适量相克食物 盐适量料酒适量蚝油适量 生...

健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料圆茄子1个相克食物西红柿1个相克食物五...

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料米饭1碗相克食物土豆两个相克食物牛肉适量...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛腿肉若干青椒2个相克食物 红酒少许胡椒粉少许淀粉若干 盐若干 生抽若干...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶1包相克食物 QQ糖适量懒人布丁的做法1.将QQ糖放一个不锈钢碗放超过自身一半的水，隔水加...

食材用料番茄1000克相克食物蒜2颗相克食物 百里香8支 橄榄油2大勺 盐和黑胡椒少许自制意式番茄酱的做法1.制作番茄酱前，应该先把...

食材用料 面很多 热水适量单饼，薄饼，春饼的做法1.面粉，放热水2.搅拌成块状3.揉成不粘手的面团4.把面团擀成饼状，倒点油，别太...

食材用料面粉200克 酵母粉3克白糖2克相克食物 盐适量 椒盐适量椒盐小花卷的做法1.3克干酵母加50毫升温水化开，加入2克白糖搅拌均...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料莲藕半根相克食物胡萝卜一小段相克食物...

食材用料 土司几片吐司玫瑰的做法1.准备好材料2.取一片吐司，用擀面杖擀成薄片3.用模具刻出心型做花瓣4.七片花瓣，再刻五片叶子(...

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料金针菇150克相克食物培根5大片蚝油一...

食材用料糯米粉500g 红糖片二片 水二杯年糕的做法1.把红糖片放入碗里倒入清水，隔水蒸融化。2.蒸好的红糖水放入到糯米粉中，用筷...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豌豆猪...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一大个相克食物洋葱30克相克食物 芹菜叶50克 盐 鸡精 五香...