食材用料 牛肉(筋头巴脑)3斤 老抽酱油适量 葱，姜蒜适量 花椒，大料适量 盐适量 豆冠，草果，桂皮，丁香适量筋头巴脑的做法1.买...

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 青瓜半根火腿半个相克食...

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料黑芝麻30G相克食物排骨200G相克食物鲫鱼400G相克食物胡萝卜...

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉150克鸭蛋1个相克食物胡萝卜...

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉少许相克食物 青柿子椒1个 红辣椒1个洋葱适量相克食物葱两根相克食物蒜2瓣相...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸭900克姜2片相克食物蒜头2瓣相克...

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料包菜1个相克食物韭菜1...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆150g相克食物肉皮50g油适量 葱姜蒜少量辣椒1个相克食物 盐适量 老抽适量料酒少许黄...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料香菇5朵相克食物猪肉60克相...

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜3根相克食物蒜适量相克食物香菜适量相克食物糖相克食...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料面粉300克猪肉200克相克食物大葱一根...

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝6相克食物大蒜2个相克食物 葱花适量 盐少量花椒粉少量 生抽少量 小红辣椒1个烤扇贝...

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶160g相克食物 淡奶油50g 玉米淀粉25g白糖25g相克食物 水100g 低筋面粉80g 泡打粉4g炸鲜奶...

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸食材用料秋刀鱼两条相克食物 盐适量 鸡精少许 葱姜少许 黑椒调料少许料酒一勺 生抽一勺孜然少...

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆400克相克食物 肥肉50克大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少许炒毛豆的做法1...

健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料...

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤苹果：除烦、养胃、生津食材用料面粉200...

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉30克相克食物 泡发海...

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹五只 盐适量清蒸梭子蟹的做法1.将买好的梭子蟹洗净，翻过来晾着。不然...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豌豆250克鸡蛋2个相克食物 水（...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物 黄豆酱适量葱适量相克食物料酒少许 水适量...