健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇黄豆：导滞、健脾、利水食材用料鸡爪8个相克食物黄豆适量相克食物 香菜沫适量 盐适量黄豆...

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 平阳粉干半扎鸡蛋一个相克食物香菇7朵相克食物五花肉适量包菜适...

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂火龙果：活血化瘀食材用料红豆40g相克食物 黑糯米60g陈皮...

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋15个相克食物糖1850克相克食物 水1500克 高筋粉7500克黄油800克 面包改...

食材用料 蚬子500克油适量 盐适量 辣椒酱适量 青红椒适量 葱段适量 蒜蓉适量 姜丝适量蚝油适量 鸡精适量辣炒蚬子的做法1.蚬子洗...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料米粉150克...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒8～10个相克食物豆干10片相克食物葱适量相克食物 蒜瓣2个 盐适量 生抽...

食材用料莲藕一节相克食物 泡椒6个 葱花适量蒜头3瓣相克食物 盐适量油适量 剁辣椒一勺泡椒藕丁的做法1.莲藕削皮洗净2.把莲藕切了...

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆...

食材用料红小豆200克相克食物糯米粉100克 开水适量白糖少许相克食物红豆小圆子的做法1.糯米粉倒入开水拌匀2.团成光滑的面团，软...

食材用料糯米粉200g 豆沙馅150g 发酵粉2g 温水适量炸糕的做法1.准备食材，糯米粉，豆沙馅，酵母粉，温水2.除豆沙馅以外的所有食...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1个相克食物面粉适量胡萝卜面的做法1.胡萝卜榨汁2.面粉适量3.把胡萝卜...

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄豆50克相克食物胡...

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 油菜心6-8颗香菇6朵相克食物 蒜蓉适量油适量 味极鲜一勺蚝油一勺淀粉适量 清水半碗香...

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰1副相克食物杜仲15g相克食物巴戟适量相克食物枸杞适量相克食物 瘦肉适量蜜枣2...

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓10斤相克食物白糖3斤相克食物 果酒酵母2克草莓酒的...

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪耳朵250克青椒1个相克食物红椒半个油40克 盐适量...

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米粉适量鸡蛋2个相克食物 植物油适量 上海青...

食材用料 速冻饺子一包葱6克相克食物 玉米淀粉10克 水300克油适量锅贴饺的做法1.从冰箱取出一包速冻饺子。2.锅置火上，倒入适量...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中紫甘蓝：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜200克相克食物紫甘蓝50克...

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100克胡萝卜少许相克食物鸡蛋两个相克...

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉1块相克食物 红咖喱酱2大勺 罗勒8片 柠檬叶3片 泰茄4个豌豆10粒 椰糖2小勺 鱼...